Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Vein, прочети всичко, което си споделил в тази тема. Не се чувстваш комфортно и въпреки…
Прием на протеинов бар[quote author="Vein" date="1385061131"]...и онези горе, които казват, че протеиновия бар е излишен грешат жестоко...[/quote] Чак…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло, 1 супена…
Прием на протеинов барВ зависимост от възможностите за организация на храненето, оптималният момент за прием на протеинов бар…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Деан Димитров" date="1385042280"]Гледам пише че не трябва да се пие Кафе с креатин монохидрат…
Прием на протеинов бар[quote author="Pavel" date="1385033632"]Един познат кара камиони с брашно за Нутрим , така че си направи…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло, 1 супена…
Алкохол след тежка тренировкаНе виждам нито един позитив в прием на вещество с категорично доказана токсичност за човешкия…
Хубаво ли е да се cheat-ва ?Което не обяснява празнотата на предишното ти мнение. Лошо няма - не сме на едно…
Хубаво ли е да се cheat-ва ?[quote author="lordinov" date="1384951842"]Всеки ден ми е чийт ден[/quote] Това е чудесно... но каква връзка има…
Дневникът на една Актриса :)[quote author="Дарина Младенова" date="1384942167"]@Кольо, целта на темпото е да ме съсипе. :D Като цяло клекът…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1384933084"]А как да разбера колко ккал трябва да приемам минимално, за да качвам?[/quote]…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната днес:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло, 1 супена…
Креатин - хидрация[quote author="Vinstrola" date="1384871147"]И току що четох ,че приема на повече въглехидрати(бързи) може да доведе до…
Креатин - хидрацияТия неща ми звучат "леко" маркетингово... и са доста общи приказки (отделно от това с…
Кардио упражнения, от които да НЕ свалям мускулНяма да свалиш мускул, ако осигуриш на тялото си нужда от него (стимул, енергия и…
The vampire diaryНе, не, не... това нали е дневник? Просто описвай храната, която хапваш - каква е…
Креатин - хидрацияЧакай сега... какво искаш да направиш? Каква е ползата от това да имаш излишно количество…
Креатин - хидрацияЕх... пусти мерак за големи баници... (giggle) Купи си качествен креатин монохидрат. Увери се, че…
The vampire diaryMarishka Zavoianu, дай да видим храната... тя определя нещата общо взето. :) Щом не се…