Кольо Пияндето

Дай пак да дефинираме целите. Всеки ден да губиш калории - това да (това се…

Няма как да сваляш по 1 kg дневно. По информацията, която си дал, няма как…

Да. :)

Ако ядеш повече качествени белтъчини и мазнини, храната ти няма да е кой знае колко…

[quote author="By the way" date="1373318447"]И не мога да чакам 2 часа да минат след нея…

Хайде, поизчерпахме темата. mario minekov, уважавай българския език и нас, моля. Пиши грамотно. Това вече…

Сиси, води дневника. Смисъл има, макар не точно този, който предполагаш. Всички тук са на…

Двата продукта са от различен клас и няма как да бъдат сравнявани обективно. Избирането на…

[quote author="FaceOff" date="1373283427"]Кольо, сигурен ли си, че нямаш предвид желтъците за 'специфичния' вкус?[/quote] Ми... като…

Пробвай и виж колко ще си енергична. :)

[quote author="`~1!" date="1373281318"]Какво пречи като само 3 дни са силови тренировки. Останалите са кардио. Например…

Протеинът, казваш... не особено голяма свинска пържолка и подобно парче кашкавал не покриват ли твоите…

[quote author="Pavlin Trendafilov" date="1373281145"]Ааа блогчето е отворено междувременно и за други мнения!!! :)[/quote] Колко други…

[quote author="`~1!" date="1373280880"]Ето така действай: 1.Гърди + Бицепс 2.Кардио 3.Крака + Рамо 4.Кардио 5.Гръб +…

[quote author="By the way" date="1373280220"]Няколко белтъка + въглехидрат по избор /от вида зависи количеството/ +…

1. Раздел 'Мъжки дневници' ли е мястото за тази дискусия? 2. Определено не си наясно…

Хммм... не разбирам защо пиете шейкове, които намирате за гадни на вкус. Каква е идеята…

Две тренировки дневно НЕ са добра идея за човек с 2 месеца тренировъчен опит. За…

[quote author="CarnalK" date="1373220033"]Мъже, залагате ли и в ежедневието на официален анцуг, торбичка банан и изрязан…

Няма проблем с тренирането на гладно. За да тренираш 30 минути след закуска, на практика…