Кольо Пияндето

При възможност да приемаш нужните белтъчити чрез нормална храна, аз особен смисъл от прием на…

Той Деско торта не обича, забелязал съм... ;)

От тия поздрави огладняваш през два часа, бре! :D

[quote author="Akzaz Akzaz" date="1371668427"]Препоръчай ми такава "читава" храна която да можеш да идеш да си…

Няма причина белтъчините да са повече от 2.5 g/kg. Бисквитите не ти трябват, замени ги…

Какво значи "забранени храни"? Имал съм любовни рани, семейни грижи, служебни проблеми, но не виждам…

[quote author="TeddyBear" date="1371663654"]Трябва да се научим да се борим с трудностите, а не да се…

На всеки се случват такива неща. ОК, яж повече, ако трябва - в пъти повече...…

Дай да видим изследването... ...защото изследвания има много, най-различни като методика, интерпретация и "предназначение". ;)

[quote author="cristin Lu" date="1371635653"]винаги съм се чудила фитнес посветените - въобще ли не хапвате пица…

Потърси лостове някъде близо около теб, огледай упражненията за крака със собствено тегло. Храненето ще…

Dosis sola facit venenum! Това важи и за хляба. Във всички случаи е по-добре да…

Не чакай вълшебства от този гейнър. Увеличи количеството на храната и подобри максимално качеството й.

[quote author="Денислав Тодоров" date="1371567334"]Как ги прайте тие палачинки без да слагате брашно немога да разбера?…

Не мисля, че има друг кантар, освен такъв за тегло. Не ти трябва такъв уред…

Множко е разбира се... този обем съвсем не е за всеки, включително мнозинството от средно…

Моля, нека не навлизаме в дискусия за месото и неговата пригодност за храна на човека…

При две упражнения с по 4 серии трудничко може да се говори за опасност от…

Не се плаши толкова от претрениране... не е толкова лесно да стигнеш до там, но…

Няма нужда да възприемаш тези неща като лично и/или враждебно отношение. Тук такова няма. Хората,…