Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Миsh0" date="1368805400"]Но защо е тази омраза направо към билдерските тренировки (не само от твоя…
ASL AminoMAX - дозировка?8-10 таблетки след тренировка. В зависимост от организацията на храненето можеш да приемеш още една…
Go easy but never stop![quote author="Кристияна" date="1368802460"]Знам, че не е правилно тва с "боклуците", ама никога от нищо не…
Go easy but never stop![quote author="Кинкенофрен" date="1368792250"]Не се притеснявай да ядеш "боклуци" (шоколади, чипсове и тн.), те само биха…
Креатин + аргинин , удачна комбинация ли е за начинаещи ?[quote author="Тихомир Каръков" date="1368791472"]@ AgBOKATA: Някаква обосновка на иначе изчерпателния отговор?[/quote] Говорили сме много на…
Go easy but never stop![quote author="Кристияна" date="1368790077"]Пак кило долу (headbang)[/quote] А от къде да дойде кило нагоре? Погледни какво…
Лаф моабет - осма серия[quote author="Петър" date="1368781674"]Така е, за да има някакъв ефект, трябва да добавиш и предмишница! :D[/quote]…
Лаф моабет - осма серияДа отида във фитнеса и да тренирам само бицепс и трицепс - това е напълно…
Get Shredded Or Die MirinТази храна достатъчно ли ти е? Водиш сравнително много активен начин на живот. Трудно могат…
чистене 90кг.Когато си по-гладен от очакваното, не се съветвам да си дояждаш с въглехидрати. Белтъчините и…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Grey Knight" date="1368707904"]Коле: Разтваряш.[/quote] Предположих, ама се чувствам мега-неловко с подобна терминология... което си…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Grey Knight" date="1368705569"]...спредваш краката настрани...[/quote] Какво значи това? Абе от къде дойде тая дебилна…
дневник първи ден[quote author="Маргарита Манева" date="1368686444"]Понякога си мисля, че няма да е лошо да има някаква цензура…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?Моето виждане е, че е добра идея да фиксираш енергийния прием при не повече от…
чистене 90кг.Хубаво си решил да пробваш, ама... намираш ли разлика между моите първи две хранения и…
Лаф моабет - осма серияОК, ще говорим. :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1368685653"]...само моля не ме изкарвайте, че на 33 (след 3 дена де, още…
чистене 90кг.[quote author="viperа berus" date="1368685245"]...каква е тая агресия.[/quote] Каквото повика: [quote author="viperа berus" date="1368682926"]Научната обосновка съм…
чистене 90кг.Много неща могат да се случват, тук случаят не е такъв. Съответно - разводняваме дневника…
чистене 90кг.[quote author="viperа berus" date="1368684528"]Ти не четеш писах ако приема 100 г грама добре ,ако не…