Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
За каква кетоза говорим при 100 g въглехидрати дневно (което в случая е над 1…
чистене 90кг.Въздържай се тогава, ако обичаш. Ръката ми е много лека и окото ми не трепва…
чистене 90кг.[quote author="viperа berus" date="1368651936"]Хапвай 100 на грама въглехидрати сутрин до вечерта ти е паднала кръвната…
Аминокиселини - 13 годишенАминокиселините няма да ти решат и този проблем. :) Носи си храна от къщи. Говорили…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?А така... забърши хубавко първото мнение в темата. Утре някой като прочете какво сме писали…
Отслабване преди състезание?Иво Савов, поемай вахтата, амиго... за днес просто останах без сили. :) Има магнитна буря…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368647327"]Ммм в един сайт прочетох, че 500г картофи са средно 110-120г въглехидрати...…
Аминокиселини - 13 годишенВредни - не. Със сигурност, обаче, нямаш нужда от тях - те няма да се…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368645628"]П.С. Единствените източници на информация, които ползвам са форума и човек, който…
Заветна цел :)[quote author="Ивана Иванова" date="1368632208"]Какво ще кажете? Имате ли някакви критики или съвети? Да добавя също,…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?Приемал си двойно повече въглехидрати от необходимото. Това ако не е достатъчно като обяснение... Ти…
Маратонки за бягане?Най-вероятно става въпрос за Mizuno, продавани в SLS (там имат такава апаратура).
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368644697"]Ами доколкото знам... стига да не се запълват гликогенните депа мога да…
В калориен дефицит съм, но не горя мазнини ?[quote author="Martin Aleksandrov" date="1368644328"]...през първия месец и половина, когато чистех, ядях по не повече от…
чистене 90кг.[quote author="Хаджиев К." date="1368639595"]а дали е пагубно, ако след тренировка не приемам въглехидрати, а ги…
Препоръчайте ВСАА и Glutamin с добра цена,качество,количество[quote author="Fitness Inspiration" date="1368625593"]Слушай батко си 5гр преди и 5 гр след мани ги кво…
Упражнение за загрявка преди тренировка?За каква тренировка? При така поставен въпрос искаш да ти се изнесе лекция поне 2…
Dont loose faith..Loose weightТвърде лека тренировчица и доста небалансирано хранене. :) Един ден ядеш само извара, друг -…
чистене 90кг.[quote author="Иван Митин" date="1368619998"]И аз да попитам, защото гледам Кольо Пияндето е споменал за комплексни(сложни)…
чистене 90кг.Компетентен... предпочитам да не поемам тази отговорност. Да речем, че съм опитвал това-онова и чета…