Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Категорично - не е задължително.
Дневникът, който беше крайно време да започна![quote author="Петър Петров" date="1369231245"]То е хубаво, че има прогрес, ама цифрите са малки... [/quote] Какво…
Приложимост на сухото мляко във фитнесаНе се произвежда синтетично. Не виждам защо ниското съдържание на мазнини трябва да се определя…
Мнение за 3 дневна програма за покачване на ММ?Генерално - 5 силови тренировки седмично не са шега работа. Трябва да възстановяваш наистина добре,…
Как да кача мускулна маса ?[quote author="Гари Сандерсън" date="1369210549"]Значи му е времето за ново кантарче мисля... :D[/quote] Дано за изминалите…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Принципно не ме мързи. В един момент, обаче, може просто да си улесня задачките...
Бягането като почти единствена тренировка[quote author="Okito" date="1369082590"]Кольо, Не всеки разполага с достатъчно време, че да се храни на всеки…
Въпрос за някои храни при НВД.[quote author="borislav adov" date="1369087353"]Аз примерно съм изключил напълно свинското в момента.[/quote] Определено не се налага…
цел-отслабване, стяганеРазбира се, че си прекалила... с глада, обаче.
Програма за релеф (писана от мен)[quote author="Georgi Rakovski" date="1369051209"]Който има желание, нека да я спазва тази програма, който не желае…
Програма за релеф (писана от мен)[quote author="Georgi Rakovski" date="1369050288"]Лично аз смятам, че не трябва да се прекалява и не трябва…
Програма за релеф (писана от мен)Нискомаслени млечни продукти - не струват, няма причина да се консумират. Разделяне на белтъците и…
Относно НВД[quote author="asd ." date="1368962716"]Еми,смятал съм калориите,излизат около 2000-2200.ОКБ ми е 3500,махам 500 и излиза към…
Съвет относно OPTIMUM NUTRITION Micronized Creatine?Търсачката.
Относно НВД[quote author="asd ." date="1368954911"]...та въпроса ми е при толко малко въглехидрати на ден,защо не свалям…
Редакция на първото мнение в темаМдам... точно така беше, помня темата с младежа. Случва се и потребител да забърсва мненията…
Каква е хранителната стойност на таратора?Сумирай енергийната стойност на всички съставки на таратора, които си използвала при приготвянето им. След…
Редакция на първото мнение в темаТехнически не знам как стоят нещата. Факт - често се случва някой да си затрие…
Лаф моабет - осма серияКамене, ти също си на несравнимо различно ниво. :) Не съм против те да си…
Бягането като почти единствена тренировка[quote author="Okito" date="1368860153"]Кольо, Никога не си излишни суплементи,особено при хора,които определено имат нужда от тях.[/quote]…