Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Ми... то и аз ти пиша конкретно - в моите очи нещата се свеждат до…
Сила срещу издържливост[quote author="Vasil Stoianov" date="1358775900"]Как е по-правилно да се тренира, за сила или за издържливост?[/quote] Няма…
Какво смятате за хранителния ми режим спрямо целта ? :)[quote author="ufko" date="1358765411"]Оф, чета бе, споко. [/quote] Ми... вероятно... но не ти личи. :) [quote…
Какво смятате за хранителния ми режим спрямо целта ? :)Този хранителен режим е трагичен - ето това е мнението ми. Че и маса ще…
набиране с тежести-вредно или полезноПроблем може да ти създаде лошата техника на изпълнение, не тежестта.
Лаф моабет - том седмиСпортната зала на ЦСКА е до зала Арена Армеец. :)
въпрос отностно програмаПо-тежичко при по-малко повторения в серия (до 10). Това важи за цялото тяло. Коремът -…
Лицеви опори всеки ден ?Няма нужда всеки ден. 'Повече' не винаги значи 'по-добре'. Нямам никаква представа какво означава да…
Търся рецепта за диетичен сладък кремРазбъркай заквасена сметана с доза протеин. За повече плътност може да прибавиш и малко извара.…
Въглехидратите в млякото.Абе наглеждам я аз тая тема от няколко дни и... постоянно ме връхлитат едни "въпросчета"…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Заболотная" date="1358613006"]Липсата на толерантност и егоизъм са ми вродени качества, които си харесвам. Баста![/quote]…
Как да засиля ефекта от азотен бустър?[quote author="peter_pan" date="1358544377"]@Кольо - Основно се стремях към напомпването.[/quote] В такъв случай трябва да увеличиш…
Как да засиля ефекта от азотен бустър?Хммм... всъщност ти кой ефект искаш да засилиш? Или всичките?
Бисери от форума[quote author="Rey Mihailov" date="1358454296"]Честата мастурбация пречи ли на пълноценната тренировка? Някой казват,че се губи ММ…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Витан" date="1358509864"]Блага пита къде са мъжете, които търси: При други мъже :D [/quote] За…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Херцог Трън" date="1358509228"]Частта за гъза няма да я коментирам, че Кольо ще дойде с…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНапраошепочинаоттолковамногозахариприказки! :)
Малко помощ за комбинация на Nitrix и Pure Nutrition 100% Pure Creatine .[quote author="Бодибилдър" date="1358355571"]Не съм доволен от продуктите, протеинът все едно пиеш боза. Според мен е…
Кольо Пияндето и Волейболътх123, трудно може да се отговори еднозначно на този въпрос. Нещата се свеждат до комбиниране…
recоveryПредложих ти сметана, а не крем за готвене... ;) Наистина трябва да внимаваш какво купуваш.…