Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
110, [strong][color=red]абсурдно[/color][/strong] е при този хранителен и тренировъчен режим да говорим за хранителни добавки! Имаш…
Първи напъни след 10 години без тренировкиValdis, мек ми е характерът май... :D Всъщност до сега имаше толерантност заради идеята, че…
Първи напъни след 10 години без тренировки[size=3][strong]Темата в този вид НЕ представлява дневник, затова я местя в раздел, който отговаря на…
Какво правим с дневника на потребителя 110?Ами... добре. :) P.S. Речено - сторено. Говорих и със 110 чрез лично съобщение. Надявам…
Какво правим с дневника на потребителя 110?Аз също смятам, че мястото му в този вид е в по-долните раздели... по-точно в…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Marina Dekova" date="1317632642"]Преди два дена бяхме на кафе със Славко и Марин и няма…
Кольо Пияндето и ВолейболътАми... приемам мака малко повече от 20 дни вече. Настроението си ми е нелошо по…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Marina Dekova" date="1317627015"]Ооо, maca power :D[/quote] За сефте се занимавам с билки целенасочено. Имаш…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]3 октомври 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), 3 яйца, 1/2…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]2 октомври 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), 3 яйца, суров…
Дневникът на Вики :)Пасираното варено яйце е изненадващо гадно на вкус. Все си мисля за директна консумация на…
Съвет стак за маса и хранителен режимХайде сега помисли дали някой може да се ориентира адекватно за нуждите и натоварването ти…
Tренировки на открито София: 1 октомври 2011И-и-и-и, 'начи, защо почти всички се изнесохте рано-рано?! :P Довлачвам аз благородното си продължение на…
Съвет стак за маса и хранителен режимВ първото хранене би било по-добре, ако избереш по-бързо усвоим протеин. Изварата не е за…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]1 октомври 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (50 g), 3 яйца, сушен…
Какъв е срокът на годност на BSN TrueMass?Що за въпрос? Срокът на годност е отбелязан на опаковката на продукта! Останалото е чесане…
Ab WheelGaribaldi, за изпълнение с дъмбели ще ти трябва допълнително по-голямо усилие в китките, за да…
LucyТова комплексче ми е много приятно. На 2 юли 2011 съм постигнал 13:18 на тренировката…
Дневникът на РалиСпинингът си е типично кардио, при мен директно подобри издържливостта. Преди да ме връхлетят грижите…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]30 септември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (50 g), 3 яйца, сушен…