Момче на 15 години съм,ръст около 190см . имам коремни мускули,имам и гръдни,просто имам леко…
Фибри на прахНе пише..аз нали затова питам. :)
Съвети за програмата ми за сваляне на тегло.Аз все си мисля,че 5 последователни тренировки са доста натоварващо. Не знам ти тренираш,но при…
Проблем с мускулна трескаСпоред мен имаш мускулна треска,защото отвиквам да ходиш на фитнес.. и аз като не ходя…
Дневникът на Filip.Mmmm,ей сега чак разбрах защо толкова се кефиш на кюфтетата и кебабчетата.Днес и аз намазах…
Дневникът на Filip.Здрасти отново. Имам един въпрос. Защо толкова често ядеш кебабчета и кюфтета? :Д Не че…
Дневникът на Filip.Мхм,знам ги тея упражнения по тези програми,правил съм..само,че се рядко спазвям цялата програма,редувам упражненията,а и…
Дневникът на Filip.Привет от мен. И аз съм на 15,(с малка разлика,че съм 187-189 :Д ) и…
Дневник за отслабване и релеф на тялото миЗдрасти,моите поздравления също! Преди по малко от една година и аз започнах подобно нещо и…
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.Петко К-благодаря за мнението,ще го имам в предвид :)
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.Meрси искрено и на теб :)
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.Ок,мерси,а да попитам за моите килограми колко горе-долу трябва да вдигам и по колко серии..аз…
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.Да,плочки искам да оформя :) . Ами примерно ако правя упражнения само за едната страна,за…