В брой 90-ти на списание 'Мускули и Фитнес' има статия за стретчинг-а.Мнението на автора по…
Защо е необходим стречинга по време на тренировка?[quote author="Martin"]Това, разбира се си е мое мнение. Ако някой, който прави стречинг между сериите,…
Защо е необходим стречинга по време на тренировка?Ами, просто ме е яд на хора, които говорят за неща, които не разбират/усвояват и…
Какво ще кажете за тази програма ?[quote author="freakster"]за гърди правиш ненужно много упражнения[/quote] Ако става на въпрос - той прави много…
Защо е необходим стречинга по време на тренировка?Ае, момчета тази тема е толкова спорна ... Ще ви помоля да не говорите някакви…
Какво мислите за казармата ?Братле, извинявай ама ... Казармата - най лесният начин да се опише е губене на…
Мотивацията[quote author="tpd"]Това никога няма да става с киснене в разни смръдливи долнопробни кафета и лафене…
Плодовото кисело млякоОбикновеното си е дъ бест.Препоръчвам ти "На баба" да консумираш. Аз си позволявам да ям…
РазтяганеТемата е много обширна и многократно се е говорила за нея.Разтягането основно помага за избягването…
Разтягане[quote author="G_UniTeD"]Доскоро и аз правех такива растягания но чух в предаването на Недик че ваобще…
РазтяганеАми, всъщност се пише stretching. И да, има огромна нужда да разтягаш мускула, който тренираш.Разбира…
Вашето любимо ястие?1.Днеска изядох цяла тава с орих и пилешки крилца. 2.Темата е за Общи, на форум…
Мускулна трескаНе мога да си обясня как може да имаш мускулна треска на цялото тяло (след…
Време за релеф ?[quote author="freakster"]имаш време до релефа,ти сам ще се усетиш,слушай какво ти казват другите че той…
Време за релеф ?Подкрепям напълно другите две мнения. Лично аз обаче предпочитам, така културистите с по-голяма маса. Например…
Болеееееееен съъъъм :(:(:(Ами, и аз имах следните симптоми: болка в гърлото и хрема. Но това не попречи…
В началото съм. Нуждая се от кратък съвет!Лично аз ти препоръчвам да правиш екстензията за гръб и да забравиш за придърпването на…
Stuart McRobert на английскиИ от мен едно голямо благодаря за книгите! :lol:
Бирената мая[quote author="vetso"]мерси за саветите само да питам по колко да взимам и преди след или…
Пиене-водаЛипсата на вода води до дехидратация на организма,което не е препоръчително тъй като по този…