ivang

звездомир има супер тяло, жалко че сега докат е на острова ще отслабне доста :evil:

1.не вярвайте на всичко което четете 2.не приемайте всичко за чиста монета - т.е. може…

пепсинът е ензим,който спомага за увеличаване амино-киселинния състав чрез разграждане на белтъците пепсинът който аз…

[quote author="manson"][quote author="StronG™"][quote author="manson"][quote author="StronG™"]да, човек е толкова мукулест колкото кинти ина.Мускули се правят само…

[quote author="eazymoney"]От утре ше почвам тренировки при един много добър треньор, така че си помислих…

[quote author="Batgogo"]Искам да попитам ако има хора оперирани от херния дали усещат съответната страна някак…

за тези 5 лева можеш да си купиш нещо за хапване а да прочетеш нещо…

и как тъй си се пооформил след като си 50 кг ? повечето лекари са…

най много да се изгърбиш :)) моята е към 4-5 , но щото е пълна…

[quote author="dreamhunter"]Кажете някакви упражнения за разширяване на раменете и някакви упражнения за подобряване на силата…

Нали мускула расте и се възстановява по време на покой?Как тогаз Арнолд е постигнал толкова…

Това ви е проблема на Вас - винаги започвате с хранителните добавки.ТА ТИ СИГУРНО НЕ…

[quote author="Image"][quote author="^MaD^"]трудно се изчисляват по некви формули от интернет незнаино от кои измислени. Все…

Посъветвах се с професионалист. Та, сега ще продължа по програмата за качане на маса докато…

[quote author="SKP"]За махане на паласките: Коремни преси с усукване :)[/quote] 'усукване' означава - да се…

По колко дена в седмицата да правя упражненията за преса, които описа в предишния си…

Петко К, ще обясните ли как става чистото качване / Моите планове досега бяха да…

[quote author="^MaD^"]коремни преси-вдигане на крака(на лежанка или на земята или на гладиатора се тая)-напади в…

На 15 години съм.Височина - 173.Еми имам бърз метаболизъм.Ходя 4 пъти в седмицата на фитнес.Задържам…

[quote author="nk"]1 килограм повече след ядене? Ядеш по 1 килограм храна наведнъж? Дали не преяждаш…