на 40 години
20.09.12 08.00 - 7 бел, 50гр халва 11.30 - 250гр пил месо от бут, тиквичка,…
Go hard or go home !много добре вървиш братле. ще има и снимки по медали по-натам май ;)
Леки тренировчици от време на време19.09.12 07.30 - 4 XL, 100гр св.шунка, 100гр спанак, сирене, 2 ф.хляб 11.30 - 200гр…
Леки тренировчици от време на време18.09.12 08.00 - 7 бел, 1 банан 11.30 - 250гр пил месо от бут, тиквичка,…
Леки тренировчици от време на време17.09.12 08.00 - 4 XL, 100гр св.шунка, 100гр спанак, сирене 11.30 - 250гр пил месо…
Леки тренировчици от време на време[quote author="HarleyQuinn" date="1347818712"]Мъжът трябва да е космат и брадат! :D[/quote] да не забравяме и най-важното,…
Каква излагация от страна на "Гинес" !подкрепям те и с двете си малки, но истински ръце. пълна излагация за Гинес
Леки тренировчици от време на време16.09.12 10.00 - 4 XL, 100гр св.шунка, 100гр спанак, сирене 13.30 - 250гр пил месо…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”интересно, може да се пробва по-натам.
Леки тренировчици от време на времеблагодаря за поздравите. 15.09.12 07.30 - 10гр аминоси, парче торта 10.00 - 7 бел, 1/2…
ЦХ- цел: Качване до .. звяркакво стана бре, къде се изгуби. това ЦХ да не те умори :D
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”тесен лег, имаш предвид за трицепс ли? така като го поумориш в началото, не ти…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!600лв добавките и храната предполагам. иначе страшно добра форма поддържаш. позаписвай от време на време…
Леки тренировчици от време на време14.09.12 08.00 - 5 яйца, 1/2 кис.мляко, 50гр халва 11.30 - 250гр пил месо от…
Дневник на Павел Вълковв три тренировки си вкарал всичко и два пъти седмично ги въртиш. от скоро гледам…
Леки тренировчици от време на времена малки кубчета в тигана заедно с месото. и то на парчета, не много големи.…
Леки тренировчици от време на време13.09.12 07.30 - 5 яйца, 100гр св.шунка, сирене, люти чушки, дом.пюре, 10гр шоколад 11.30 -…
Леки тренировчици от време на време12.09.12 08.00 - 5 яйца, 100гр св.шунка, 50гр кашкавал, люти чушки, дом.пюре 12.00 - 200гр…
Тренировкимного добре. натискай повече на мръвките и яйцата и си ОК
Леки тренировчици от време на време11.09.12 07.30 - 5 яйца, 100гр св.шунка, сирене, люти чушки, дом.пюре, питка хляб(80гр) 11.30 -…