на 40 години
евалата Ванка. най-накрая един сериозен билдър в категория 100+. подкрепям с две ръце всичките ти…
Леки тренировчици от време на време26.06.12 7.30 - 7бел, 3жъл, 1с.л. сладко от ягоди 11.00 - 200гр пил фил, 50гр…
Дневникът на MiR4aKa - чистене - покачване на мускулна масапозачетох ти дневника Станимире, и според мен ти е рано да се затормозяваш и захващаш…
Леки тренировчици от време на време25.06.12 7.30 - палачинки - 4 яйца, смес за палачинки, сладко от ягоди, прясно мляко…
Леки тренировчици от време на време24.06.12 10.00 - 7бел, 3жъл, бисквити 13.30 - 5бел, 3жъл, 100гр св.шунка, 1 домат, пържени…
Леки тренировчици от време на време23.06.12 8.30 - 7бел, 3жъл, 1 кроасан 12.00 - 200гр пил фил, печени чушки и…
Леки тренировчици от време на време22.06.12 7.30 - 7бел,3жъл, 1с.л. мед 11.00 - 200гр пил фил, 2 банана 14.00 -…
Леки тренировчици от време на време21.06.12 7.30 - 7бел, 3жъл, 1с.л. мед 11.00 - пил.бут, 50гр ориз 14.00 - 5бел,…
Леки тренировчици от време на времеот тая зоб не остават пари за нета :) вече е платен и почвам да…
Леки тренировчици от време на временещо няма нет вкъщи, дали щото не го полащам, дали за друго... :) 02.06.12 днес…
НВД и тренировъчна програмаи в първото, и в последното ще е още по-добре. за яйцата става въпрос. и…
Леки тренировчици от време на време17.05.12 7.30 - 7 бел, 2 жъл, 50гр овес, 1с.л. мед 11.30 - 200гр пил…
Леки тренировчици от време на време16.05.12 8.00 - палачинки ( 5 бел, 3 жъл, 100гр овес. трици ) 100гр сладко…
Go hard or go home !затова го написах това с месото. ако имаш интерес, през седмицата след 13ч обикалям из…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseКалояне, млад си, имаш яко хъс, имаш и заложби в тялото като ти гледам снимките,…
Go hard or go home !в мойто бачкане, пилешкото филе е вносно, замразено. разфасовките са големи обаче, 7.5кг и 10кг.…
Леки тренировчици от време на време15.05.12 почивка от тренировка. в работата леко, малко работа, по-от рано се прибрах. 7.30 -…
Леки тренировчици от време на времеблагодаря за пожеланията на всички ви. 14.05.12 7.30 - 7 бел, 2 жъл, 100гр мюсли,…
Проверка за вода в прясно мляко?дори и на село, никой не дава млякото такова каквото излиза от вимето. въпроса е…
Добро съчетание ли е :?[quote author="Marto Grigorov" date="1337001266"]Другото което е, че с храна не ми се получава качването на…