на 40 години
по принцип 5-6 жълтъка на ден не трябва да са проблемни. но пък разни хора,…
Дневникът на АКО НЯМА ХИМИЯ, ВСИЧКО Е ИЛЮЗИЯсериозен, сериозен, евала
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"а само белтъците, пак ли те изриват. според мен ти е малко протеина. добави такъв…
Леки тренировчици от време на време03.07.12 7.30 - 7бел, 100гр мюсли, 1/2 банан 11.30 - 200гр пил фил, 2 кюфтета,…
Леки тренировчици от време на време02.07.12 8.00 - омлет- 6бел, 4жъл, 100гр св.шунка, лук, кетчуп, 2 преп фил хляб 12.00…
Фитнес зала в жк. Толстой в София?фитнеса в 141-во в свобода е доста приличен, дори лъскав, и на карта идват добри…
Дневникът на АКО НЯМА ХИМИЯ, ВСИЧКО Е ИЛЮЗИЯвръзката между мъжа и жената, възпята от някогашната фолк-фурия Кати в дует с някакъв подобен…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"още някой и друг протеин можеш да вкараш в яденето. със закуската някое яйце, по-натам…
Избор на марка тестостерон стимулаторна мен ми докара усмивка. вие па как някой нещо спомене за лошите добавки, как…
Леки тренировчици от време на време01.07.12 9.30 - палачинки, сладко от боровинки, прясно мляко 13.30 - 150гр пил фил, 50гр…
Как да изчистя корема по този начин?да Dampio. в състезателна форма с 3-4% мазнини и дехидратиране се седи в деня на…
Дневникът на АКО НЯМА ХИМИЯ, ВСИЧКО Е ИЛЮЗИЯпусни някой ред за храната
It's not over until i WIN!храната нещо ти бега...
Леки тренировчици от време на време30.06.12 7.30 - 5яйца, 1кроасан 11.00 - 200гр пил фил, 50гр св.шунка, домати, сирене 14.30…
Загубих много маса - как да я възвърна ?за 3 дни няма как да разградиш и изгубиш мускул. и да си загубил някакви…
Леки тренировчици от време на време29.06.12 8.00 - 7бел, 3жъл, 2шок.бисквити 11.30 - 200гр пил фил, 50гр ориз, царевица 15.00…
Леки тренировчици от време на време28.06.12 7.30 - палачинки, сладко от ягоди 11.30 - 250гр пил фил, домати, сирене, лук…
Дневникбез въглехидрати в деня за крака? защо са тия зверства:)
Дневникът на АКО НЯМА ХИМИЯ, ВСИЧКО Е ИЛЮЗИЯна пръв поглед, автора на дневника освен с едно провокативно заглавие, никъде другаде не споменава…
Леки тренировчици от време на време27.06.12 7.30 - 7бел, 3жъл, 2 шок. бисквити, 1с.л. сладко от ягоди 11.30 - 250гр…