на 40 години
днес храна 9.00 - 7 бел, 2 жъл, 2 преп. фил. с теч. шок. 13.00…
Go hard or go home !Републиканско по класически... краката два пъти седмично - една тежка трен. с малко повторения и…
Every day is a chance to change your life. Fitness and healthy lifestyle. Do something for yourself.яйцата като не са минали термична обработка, едно че не се усвояват добре, едно че…
Every day is a chance to change your life. Fitness and healthy lifestyle. Do something for yourself.с четири поредни тренировъчни дни и толкова големи и обемни тренировки, трудно ще правиш маса,…
Тренировката на Арнолд!с Арнолд не смеят да се сравняват и да прилагат едно към едно тренировките му…
Какво мислите за Zyzz?назобен клоун... иначе лека му пръст на момчето
V's diaryиаварата си е ок за преди лягане. като цяло ти казвам да опитваш да ядеш…
Внос на аминокиселини от Китай?то това не са ли суровините от които се правят продуктите в лъскавите американски кутии.
Протеин за хранително вкусовата промишленосте щом го работиш, какво питаш. ако се взима така, директно от чувала, ще го…
V's diaryщом ще качваш още 10-тина кг ще трябва да увеличаваш и храната. добавките ги ползвай…
Протеин за хранително вкусовата промишленостпо-скоро не. едва ли ще успее организма ти да го приеме и обработи, че да…
Упражнения по време на мускулна треска на корема!да го вземам на вътре, едва ли. нали съм тук да науча нещо ако мога.…
Дневник на един зает човек.много голяма тренировка, час и половина. от всичко по нещо и накрая нищо. и аз…
Упражнения по време на мускулна треска на корема!хубаво, претренирваме корема и какво става с него в негативен план. спира да расте, ''размиват''…
Упражнения по време на мускулна треска на корема!точно пък корем незнам дали може да се претренира, а и дори да стане някак…
Към кое да се насоча за момента?65кг на почти 1.90м... за какво сваляне говориш, за какво оформяне... имаш още да качваш,…
Целта оправдава средствата.2.5-3гр на кило ама пак ако си поназобен и можеш да ги усвоиш и дадеш…
Целта оправдава средствата.е дали е печено? по принцип е првилно всички храни да се обявяват сурови, пък…
Целта оправдава средствата.чак пък много протеин... то тия бутчета като им излезе водата след печенето, като им…
Дневникът на един Ектоморфама 60 ли си или 67кг, че доста голяма разлика ти дават тия кантари. и…