Bat Ico

[quote author="Вероника Налбатска" date="1487356445"][quote author="Bat Ico" date="1487348421"]Това означава , че трябва да стана поне в…

Днес 12.10.16г. - Дърпащи: 1.Обръщане от земя - 4х5х50кг.; 2.Набиране СТ - надхват - 3,…

Днес 10.10.2016г.: 1.Клек - 1х6х70 , 3х6х80 кг.; 2.Кофички СТ - 4х12 , 10 ,…

Днес 08.10.16г. - Дърпащи: 1.Тяга - 5х5х60 ,70 ,80 , 90 , 100кг.; 2.Набиране СТ…

Днес 04.10.2016г.: 1.Клек - 4х6х70 , 75 , 75 , 75 кг.; 2.Кофички СТ -…

Честит рожден ден и от мен! Здраве и спортно дълголетие!

Днес 30.09.16г. - Дърпащи: 1.Тяга - 1х5х70 , 1х5х80 , 1х5х90 , 1х4х100кг.; 2.Набиране СТ…

Раздвижването днес , тоест вчера 28.09.2016г.: 1.Клек - 4х6х70 , 75 , 75 , 75…

[quote author="James Hinks" date="1345122553"][quote author="Old Timer" date="1345121193"]Пупи, вземи го снимай най-накрая този "сталкер", барем и…

Да взема да впиша нещо: Днес 26.09.16г. - Дърпащи: 1.Тяга - 4х5х 70 , 80…

Мерси , ще се пробват.

Приятели , препоръчайте ми някаква марка маратонки с които може да се кляка и се…

Здравей , тъй като темата е "All about" и виждам , че разбираш от кучета…

[quote author="Dydo" date="1470253165"][quote author="Von Suthaus" date="1470251133"]Освен, че си горното, си и дървен философ и многознайко,…

[quote author="James Hinks" date="1469615802"]Заебавай машините и скрипците, заебавай упражненията за бицепс и трицепс, заебавай цигарите,…

Здравейте съфорумници! Да си поопресня дневника малко.Тренировките не са спирали с малки изключения и има…

23.03.2016г. Малко отчет: Понеделник - 21.03.2016г.: Клек - 1х6х50кг. , 5х6х60кг.; Лежанка - 1х6х60кг. ,…

19.03.2016г. Тренировката от днес: Набиране - 6х6/ с асистиране/; Лицеви опори - 6х10 с различни…

18.03.2016г. Тренировката от днес: Преден клек - 1х6х20кг. 5х6х35кг.; Лежанка тесен хват - 1х6х50кг. ,…

16.03.2016г. Тренировката от днес: Тяга - 1х6х60кг. 5х5х80кг.; Военна преса - 6х6х40кг; Незнайно защо имам…