на 32 години
Супер... след приблизително година ще клякам с 250 кг отгоре :)
Тренировка за гърдиПри мен също се получи мн добре с 2 тренировки, само че по малко по…
Равномерно ли е разпределена програмата?Не виждаш ли , че са линкове с клипчета как се изпълняват тея упражнения...... Мисля,…
СЕЕ или монохидратОт линка, който head_hunter даде се спрях на кре-алкалин .. ще му мисля още 2-3…
Канадска борба?[quote author="igra4o" date="1306868341"]Ами аз досега такива които тренират канадска с малки ръце не съм виждал…
Няколко въпросаДа превърнеш натрупаната си маса в бицепс :Д:Д:Д .... Съжалявам ама говориш глупости - земи…
Правилно ли е да се смесват протеини с различна скорост на усвояване?Благодаря Ви за изчерпателните отговори. Доста ми се разясни :)
гума за стисканеТея топчетата не са толкова добри, на п. Македония се продават такива "понички" и то…
гума за стисканеНа площад Македония, където строят спирка за метрота и минава 5-ца трамвай, има 1 спортен…
Помощ за комбинация на креатин + гейнер/протеин ?True Mass - 46г протеин в доза, Syntha 6 - 22г протеин на доза .…
Помощ за комбинация на креатин + гейнер/протеин ?По-добре комбинирай Cellmass или с True-Mass (гейнър), или с Syntha 6 (протеин), всичките продукти са…
Аз и гърдите миДа си тренираш нормално, независимо дали с дъмбели или лост... слабата страна ще навакса рано…
Пускам програмата си, за да обсъждаме какви корекции мога да направя в неяНа всичките ти беше отговорено... това, че ти търсиш други отговори не значи, 4е трябва…
ОбезкосмяванеКултуристите май се обезкосмяват с лазерна епилация. А ти щом си се минавал няколко пати…
Сто лицеви опориДа ти изкача гръбнака ?! тва май си е от стойката... За лицевите - не…
Колко често хапвате "забранени" храни?Ям когато нямам друго възможно да ям... по добре джънк фууд отколкото никаква... +тва си…
Сушено яйце?Знаеш ли какво- в този случай може и да си прав :Д но се пак…
Сушено яйце?То и за динозавърско яйце да говорим кво от това като търсачката показва стоиностите за…
Колко алкохол?Аз докато пиен Целл Масс и като бях на подобни неща си пиех, колкото искам…
Изпуснах две тренировки и?Аз в такива ситуации продължавам, откъдето съм пропуснал.. ама аз тренирам 2 дена 1 почивам...…