Херцог Трън
Виках да тренирам пак и да повторя горното фиаско с надявам се по-добър резултат...но за…
All aboutИ тук - честит рожден ден, здраве, късмет, все по-як, по-малко контузии и много успехи!…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 19, Ден 1[/strong] Лежанка : 4х70, 100 ; 3х120, 2х130 ; 4*, 3*…
без ЗОБ до гроб!Ако искаш да я усетиш, сложи я на рак пул, от коляно горе долу. След…
без ЗОБ до гроб!Много бързаш с тежестите, не мога да те разбера. Предната тренировка правиш 0 на 275…
Опити разниА щом Гребната ти е под носа, си близо до Енимъл Джим....повече джокери не трябва…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 18, Ден 3[/strong] Клек : 3х 70, 120 ; 2х170 ; 1х190, 210,…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСкаридко, ще станеш на мини-калмар бе! :D
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1474791561"][quote author="Херцог Трън" date="1474750376"] За лека нощ :D[/quote] Знаех ,че ще предпочетеш да…
Сила, когато станат 52+ годинитеКое в мисленето го различава? Те са били много и са използвали това, за да…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1474651844"][quote author="Херцог Трън" date="1474575896"] Въобще не става дума за толерастия ;) А за…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1474559965"]Аха...да толерантен...тази пък дума като я чуя и ми се повръща.. Аман от…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 17, Ден 6[/strong] Тяга : 3х70, 120, 170 ; 1х220, 260, 290 ;…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1474487622"]Толкова...,че и отгоре.[/quote] Явно не осъзнаваш колко е тъжно това.
Сила, когато станат 52+ годинитеДа де, ти си написал, ама се надявам причината да не е толкова очевидна...
Сила, когато станат 52+ годинитеВ 128мо? И защо ще търсиш друга зала?
EDUCATE AND DOMINATE[quote author="Juls" date="1474367683"][quote author="Херцог Трън" date="1474367542"]125то е затворено до утре включително, да знаеш :)[/quote] Знам,…
EDUCATE AND DOMINATE125то е затворено до утре включително, да знаеш :)
Напътствия за ектоморфОтносно студените душове, напротив, много са полезни, възстановяването след тежки тренировки е по-добро. Студената термогенеза…
Рerseverance ☆Аз поне мисля, че въобще не е толкова зле гребането ти :)