Херцог Трън
Тренирането на сила на гърба с лоу бар е почти същото като да тренираш гърдите…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.[quote author="nervak" date="1422390054"]Ако ти е над 5mmol/l общия холестерол и си над 30 годишен не…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.Ти да не ги ядеш сурови? Или викаш холестеролът, от който се произвеждат жизненоважни хормони…
Максимално понижаване на подкожните мазнини със запазване на мускулната маса.Защо хвърляш жълтъците?
Dream it.Wish it.Do it.!Безсмислено е зеленото кафе за пиене. Метаболизмът се засилва с тренировки.
Клуб на чичкото 30+Мараба, хора :) Малък ъпдейт от мен :) Не съм тренирал тия дни в зала,…
Orc N' Rolla *AutoregulationАко ти си доста над 20%, аз съм около 50% ;)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="TonsOfDamage" date="1422030992"][quote author="Херцог Трън" date="1422030583"]Не си за ластици, момче...[/quote] Защо?[/quote] Защото клякането ти все…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията[quote author="Петко К" date="1422048576"][quote author="Херцог Трън" date="1422046297"]Само на НВД+калориен недостатък ли се горят мазнини?[/quote] Даже…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесиятаСамо на НВД+калориен недостатък ли се горят мазнини?
ФенПревод от сарказъм, специално за авторката : По пътя към хормонален дисбаланс и разбиване на…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Не си за ластици, момче...
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията[quote author="Вероника Налбатска" date="1422014681"]Спринтьорите са друга бира. Аз чакам за аеробна дейност аргументи и се…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесиятаАргументи, аргументи?
All aboutЕбахти изрода е тая......
Няколко въпроса свързани с клековете1. 5-6 повторения. Ако тежкият клек не ти даде маса в бедрата, няма кое друго.…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вик, не считам, че клякането с 50-60кг отгоре ми дава някакво по-голямо морално право :)…
Дневникът на Vic (CVFMHI)А кое е "правилният" ъгъл на гърба? :) Категорично не съм съгласен, пък било то…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Вик, аз не знам как ги клекна с този поглед забит в земята..вдигни тази глава…
Дневникът на Велико ИвановЩом е за тренировка (местене на бали), идем :D