Херцог Трън

130-150гр протеин (600-700гр месо) 130-150гр въглехидрат (но не захар, а ориз/картофи/пълнозърнести спагети/макарони) - според зависи…

[strong]Тренировка [7] Тренировка В[/strong] А1 Клек - няма А2 Бедрено разгъване 5х50 2х60 2х60 1+1х60…

Замисли се в кого е проблема - в единия или в многото? ;)

Аз ще ти задам въпрос - като свариш нахута, променя ли се количеството въглехидрати (разбрахме,…

А мен ми е интересно - защо те интересува какъв е грамажът, като не те…

Рони, това е трол.

В горното мнение съм ти дал как лесно да изчислиш колко калории ти е нахута,…

Иване, или си много глупав, или ни тролиш много глупаво. 100гр суров нахут има 364ккал…

Как да ти кажем, колко има във варения, като не знаем колко вода е поел?!!?…

Интересува те колко калории е СУРОВ. 100гр суров не е 100гр варен. В този смисъл,…

Да, паматон имам, въпроса е че болката я има след като крампата отмина. В момента…

Хората форумци са работещи хора, а не Лазар Ангелов-ци. С удоволствие ще ходим да даваме…

[quote author="Мила" date="1421574109"][quote author="Бойко" date="1421093139"]***Тренировка: клек техника- 3-4х570кг [/quote] Хммм... каква е тази клек техника…

Напълно възможно е ...за момента мачкам и има някакви признаци на подобрение след мачкане. Имам…

[quote author="Ivan Vasilev" date="1421576482"]Човека имаше тогава 16 г. опит във фитнеса и беше няколко години…

Да не говорим, че адвоката най-вероятно няма грам наблюдения от въпросния продукт, докато аз съм…

"Ти му говориш, оно рупа ли, рупа" :D Явно капс лока не е достатъчен :D…

soul search, бърз въпрос за 3ка по биология - знаеш ли от какво се произвеждат…

[quote author="AgBOKATA" date="1421516208"][quote author="Херцог Трън" date="1421500288"]На Нау разфасовката от 227гр също не е креапюр, струва…

^ Именно. Първо зависи от това каква ти е структурата. И според мен, поне от…