Херцог Трън
[strong]Тренировка [90] Тренировка Д[/strong] А1 Клек 5х1х210 (през 30 секунди) Б1 Тяга 5х1х230 (през 30…
Yennefer's Diary[quote author="Аничка Баничка" date="1414748601"][quote]но много хора мразят и грис халва, и мляко с ориз и…
Дневникът на V :]Според мен неговият въпрос е относно натоварването на трицепса. Но изолация при многоставно движение за…
Дневникът на V :]Тед Дим, що да няма?
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [89] Тренировка Г[/strong] А1 Лежанка 3х110 и толкоз Б1 Набиране подхват 1* 1* 0…
Мнение относно тези комплексни въглехидрати[quote author="Mercedes AMG" date="1414600721"]Тези въглехидрати бързи ли са?[/quote] Прибери си вересиите, Господи... :D
The 42 !Най-добре, ако доставчика в района ти е добър (обикновено за всеки район има точно определен…
Какво мислите за висок прием на майонеза?[quote author="Кирил Генов" date="1414582208"] Относно треньора ми, той може да се похвали с мнозина републикански…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАбе, на мен ни един път не ми се е изтривал... :D
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [88] Тренировка В[/strong] А1 Клек [strong][color=red]3х2х220!! 2х2х210[/color][/strong] Б1 Тяга [strong][color=red]5х1х250*[/color][/strong] В1 Висока тяга 2х270*…
Кой от двата начина при Бицепсово сгъване би допринесъл за масата?А ти колко килограма си?
Мускулна треска след всяка тренировка.[quote author="KGenov" date="1414493544"][quote author="Кольо Пияндето" date="1414414644"][quote author="KGenov" date="1414414539"]Бърз въглехидрат след тренировка...[/quote] С какво помага бързият…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [87] Тренировка Б[/strong] А1 Скрипец подхват, задържане 5 секунди в долно положение 3х100 3х100…
All aboutЕ то идеята беше май да покаже колко е страшен само с ръце :D
All aboutЩе споделиш ли кои са първите 2 (генералните) ? :) Интересно ми е като човек…
Заешко месо; София[quote author="Von Suthaus" date="1414361717"]Ама е безсмислено като инвестиция, освен за вкус.[/quote] Защо?
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [86] Тренировка А[/strong] Клек : загрявка до 1х200, [color=red][strong]3х1х210[/strong][/color] през около 30 секунди Тяга…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Lachezar Tomov" date="1414399363"][quote author="Херцог Трън" date="1414337611"]Да, чел съм я, но не мога да разбера…
Клуб на чичкото 30+Да, чел съм я, но не мога да разбера каква е връзката с цитираното от…
Проблем с тибиалисаИ при мен се случва, претоварване, недозагряване и т.н. Обикновено става, когато бързам рано сутрин,…