Херцог Трън

Освенен раменен надхват, правиш ли други набирания? :)

[quote author="Абазаба" date="1388398389"]И мен точно тей ме боли. Решението- минавам изцяло преден клек и спирам…

Залата на Ефо ще бачка до 14:00 утре ;) А има и кондиционна тренировка от…

Рони е като кучето на Павлов. Стимул - мнение. Реакция - подкрепя мнението. Редакция :…

[quote author="lordinov" date="1388350040"]роне закво си подкрепил коментара кат не сам каал нищо е ? или…

Вероятно има предвид, че сурови тежат 150гр.

Информацията, която ти е нужна вече ти беше написана, ти продължаваш да задаваш въпроси, надявайки…

Браво, Вито! :) И според мен макса ти е повече, 10ката на 180 100% си…

Приемаш 4гр белтък на килограм телесно тегло. Освен ако г*за ти не е станал на…

Следколедно-предновогодишно раздвижване - футболче. Доста, доста добре :) Футболистчетата от ЦСКА бяха изненадани :)

Весела Коледа ;) ( с малко закъснение) На въпросите ти : 1. Не мисля, че…

[quote author="`~1!" date="1388182784"][quote author="DSD" date="1388182688"][quote] Ям шоколада, защото съм чувал, че след тренировка е добре…

[quote author="El_tiggeraso" date="1388181906"]Intolerante Би ли пояснил ,защо растителния протеин не се брои ?[/quote] Защото не…

Боре, на акъл съм на много повече от теб, бъди сигурен ;) А как съм…

Жоре, ей сега си изпроси боя от черната нинджа... :D

Марто, очаквам да се наложи още по-елементарно :D :D :D

Коле, само гледай да не е новата версия (you know why :D )

Ебаси, значи всеки ден изпълняваш ходене със 100кг....а като минеш през кенефа даже правиш ДРОП…

Stop feeding the troll (a.k.a. черната нинджа :D )

Тренировка с тежести може да е клек, може да е бицепсово. Опиши подробно, ако искаш…