Херцог Трън
Бих казал минимално - там почти няма как да натрупаш мускул, така че обиколката варира…
Клуб на чичкото 30+2х140кг клек [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=JawwR0ypnQw[/youtube]
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [125] Седмица 2 Кондиция[/strong] Заден клек : 1х122,5 2х140 А1 Преден клек 10х50 10х50…
The Only Easy Day Was YesterdayПървото ми прилича на утежнен Фран? :) Колко време г/д ти отне? :)
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкис апликатора ли?
Кога да тренирам корема?[quote author="`~1!" date="1383685086"] получих доста нови знания главно от собствените си мнения.[/quote] Кажи честно :D…
All abouthttp://freshcutsoflive.wordpress.com/2013/11/04/моите-находки-в-чаша-от-мъглявия-алб/ Предполагам, че всички ги знаеш, но все пак :)
Too Little, Too LateБобка, впечатления от интра продукта? :) И какъв вкус е протеина ? :)
Възможно ли е да сваля 10-15 кг за месец и половина?Зависи и колко килограма си и колко искаш да станеш. Едно е да си 100…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.+1 Както са казали хората : "Не питай старило, питай патило" :) И аз си…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [128] Седмица 1 Рамо[/strong] А1 Сталкер 2х3 @ 2х15 Б1 Раменна преса 5х60 5х60…
Мъртва тяга и военна преса с щанга вместо лост ?А може ли с дъмбел вместо с гира? :D
Високообемна програма с голяма плътност.Ако е с тежест за напомпване, да. Иначе продължава да е нереалистично много, особено ако…
Високообемна програма с голяма плътност.Нереалистични са ти очакванията. Толкова висока плътност и обем изискват фгасягата, ако ще ги правиш…
Too Little, Too LateАз не виждам проблем с холестерола - нормално е след подобна суплементация да се увеличи…
Новият дневник !разрешение (authorisation)
Body & mind log: living in a magical realityАз и тук ще попитам къде се сдобихте с него :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Откъде го взехте, ако не е тайна? :)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Широката със или без фитили :) ?
All aboutСилно Ядрено Взаимодействие :D