Херцог Трън
На тези години не виждам смисъл да го правиш. Иначе само първите 4 са ти…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Това не пречи, много добра цена са (шницелите са на 5,20 или 6.20 килото, а…
Пречат ли течностите на храносмиланетоНе
Иван - Learning to walk/lift и пътя към големинатаАко искаш мускулна маса, увеличи протеина ОТ ХРАНА. Виждам, че правиш многоставни (клек, лежанка, гребане)…
Клуб на чичкото 30+Не знам, Коле :) Фоумролера не е магическа пръчка, но поне при мен прави разлика,…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”Ванка, аз само да подшушна, че шницелите и кИфтетата от ОНЗИ магазин са много добра…
Клуб на чичкото 30+Благодаря за идеите, Цецо :) Яко мачкане на 2та фоумролера има последните 1-2 дни, от…
Becoming a MEAT FRIDGEДа не говорим, че дори да са изпълними целите (раменната ми се струва изпълнима...) -…
Митко тренираЧестит рожден ден, Митак! Жив и здрав! :)
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [126] Седмица 1 Гръб и гърди[/strong] А1 Пулоувър преса - 5х10кг Б1 Скрипец ш.н.х.…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДай му маааааааа!!! Раздава се Скотчето мощно ;) И не е казал, че на последната…
Клуб на чичкото 30+Не искам да съм груб Калояне, ама се чудя - как някой може да анализира…
Too Little, Too LateВалдис, ужасен си!!! :D Имай милост към наркоманите :D
Клуб на чичкото 30+Тъй....никога не си прави сметката без кръчмаря е изводът от днес. Последните 2 часа от…
Функционални тренировкиОтиди в Пловдив :D
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Не дай си Боже да те затисне щангата и казваш чао на китките си за…
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Забравих да спомена вчера - не прави обръщане с фитили :)
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеКакви са тези числа ? :)
All aboutE то се чува ръмженето и оттам всичко е ясно (devil) :)
Защо тежкоатлетите (и не само) "викат" при вдигане на тежести?http://ajw.asahi.com/article/sports/topics/AJ201207240015 :) Общо взето и при мен е било така на моменти на максимални опити…