Херцог Трън
[strong]Тренировка 71[/strong] Клек : 3х70, 120 ; 6х3х160 ; 2х200 Лежанка : 3х70, 100 ;…
Още по-силен.[quote author="Alexander Krastev" date="1510135882"]Каква е целта на тези бустери?[/quote] Саше, тролиш ли с това питане…
Дневникът на Ина[quote author="Margi" date="1509982445"]Има доста услужливи хора, които с удоволствие ще ти кажат какво да мислиш,…
Дневникът на Ина[quote author="Ина Илиева" date="1509913673"][quote author="Херцог Трън" date="1509871895"]И колко пари струваше? [/quote] Имаше промоционални билети за…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 70 [/strong] Тяга : 5х70, 3х120, 170 ; 4х3х220 Раменна преса : 5х 50,…
Има ли дИбели лели?Защото да правиш това с главата не е много по-различно от котешки гръб (доколкото тук…
Има ли дИбели лели?Въпросът е какво мнение искаш......което да потвърди капацитетите или друго? Пример : https://www.youtube.com/watch?v=T9Y4o_BqC0A&ab_channel=OfficialStrongman - главата…
Дневникът на ИнаИ колко пари струваше?
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 68[/strong] Клек : 3х70, 120, 160, 160, 180 Лежанка : 3х70, 90, 110, 110…
Дневникът на Рони КолманРоньоооо, признай че се готвиш за КУЛТУРист бе, братле, не се крий!
Тъй, днес минах да ме разглобят, свършихме работа Както обикновено…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Boby_" date="1509449285"][quote author="Херцог Трън" date="1509448451"] При мен има една променлива, която диктува нещата -…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 67[/strong] Тяга : 5х70-120 ; 2х170 ; 2х3х220+2х3х220* Раменна преса : 2х5х60 малко бицепс…
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.[quote author="Alexander Krastev" date="1509426276"] И да, освен ако не е вратар, ще му трябва още…
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.Защото му се плаща за нещо съвсем различно и е в клуб с оборот 7-8…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Цветан Цанков" date="1509178090"] Големите български спортни специалисти не се подвизават тук. [/quote] Кои са…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Никой" date="1509032145"][quote author="Ivan" date="1509015596"]Финално - почвам работа по кифозата и свалям тежестта на тягата.…
Becoming a MEAT FRIDGEСпоред мен за него е добре, за да почне да контролира горната част на гърба.…
Свободни съчинения[quote author="Ади" date="1508661975"]Здравейте! Последните дни имах кошмарна болка в кръста. Не съм тренирала от 4…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1508913729"] [quote author="Херцог Трън" date="1508859840"]Не виждам особена разлика на тягата, освен тази пауза,…