Херцог Трън
Гого, набъркваш ме в едни мноооооого мътни води :D
Клуб на чичкото 30+[quote author="Gogo" date="1375952586"]С 12 чисти и леки единички, рамото трудно ще избухне :) Натисни го…
All aboutОгромен ЧОВЕК беше Петко Йотов... (bow)
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [94] Тренировка [А-6][/strong] Клек : [color=red][strong]10х1х170[/strong][/color], 2х1х160 Раменна преса : [color=red][strong]12х1х60 [/strong][/color] [strong]Размисли и…
Клуб на чичкото 30+Опитвам се да вникна в коментара ти, но не съм сигурен, че успявам?
Мнение за Syntha-6 или по-бюджетно решение?Не си дал никаква информация за храненето си => дай, за да получиш по-адекватен съвет.…
Прием на декстроза (глюкоза на прах)?[quote author="Ивайло Зиновиев" date="1375869840"] 10 яйца на ден? И след 3 месеца ше се умира…
Направих си хранителен режим ВМНВД, ако може малко помощ за доизкусуряване :)Ще изгори мускул, неверници! :D
Мнение за Syntha-6 или по-бюджетно решение?1гр протеин на килограм тегло е ОБЩИЯТ протеин за деня - тоест включващ този от…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Вик, чакам моята :D
Клуб на чичкото 30+Втори опит на 220 днеска ми гарантираше търсене на нов кръст, ако въобще отлепя щангата.…
Клуб на чичкото 30+Ще го кажа така - ако не мислех, че има шансове, нямаше да се напъвам.…
Клуб на чичкото 30+Аз в такова не влизам :D Липсата на топла вода ми е предостатъчна да ти…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Vic" date="1375801682"] (wasntme)[/quote] Вик (wasntme) (wave) (giggle)
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [93][/strong] Клек : 3х110, 3х130, 2х150, 2х160, 2х1х170 Тяга : 3х120, 1х160, 1х180, 1х200,…
All aboutПомня, че Джеймс се чудеше за едно състезание с трап бара, в което да участвам,…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично хранене[quote author="Никола Добрев" date="1375734633"]Аз като си я бия сам нищо ми няма ;)[/quote] Опит :D
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненеНормално е, щангистите, както неведнъж е писал Славко, убиват спринтьор на старта (1вите 10-15м), но…
reps for JesusПо-скоро поставя много стрес на коленните връзки, отколкото на самата става :)
Клуб на чичкото 30+То и аз бих желал да го прочета, имам си рускоговорящи в нас, които да…