Херцог Трън
С какво са по-добри от сегашните?
Дневникът на ПетърСумо тягата трябва яко гъз - с тази висока позиция е абсурд, изкарваш тягата на…
Дневникът на ПетърИма ли причина да правиш сумо вместо конвенционална тяга ? :)
I workout because I love my body- NOT because I hate itЧестит рожден деееен (sun) Да си жива и здрава, все толкова слънчева и позитивна и…
Кога се мери ОризаПреди, разбира се. Като го свариш според теб защо е повече? Малко мисъл, бе хора,…
Ново начало за един ЕктоморфТака е, но аз пък от опит знам, че взимането на добавки рано (в стажа)…
Ново начало за един ЕктоморфС всичко съм съгласен, написано от Гого, само смятам, че нямаш нужда от добавки :)…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [96] Тренировка [А-7][/strong] А1 Клек 2х1х170 11х1х160 А2 Раменна преса : 2х1х62,5 0х62,5 10х1х60…
ЩангьиеНатисни малко бря :)
Дневникът на М. - "Train Insane or remain the same"С четене и мислене.
Дневникът на М. - "Train Insane or remain the same"[quote author="P.Minchev" date="1376134870"]Здравейте, изчезнах няколко дена. По-късно ще добавя днескашната тренировка за крака и рамо…
Дневникът на ПетърДа си го ползваш със здраве! :) И не забравяй, че не трябва да го…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЧРД! :) Жив, здрав и як :)
Calisthenics progression[quote author="Madboy" date="1376118160"][quote author="Херцог Трън" date="1376073680"]Интересно меню :)[/quote] Willks-а ви е достатъчно красноречив, въпреки меню-то…
Клуб на чичкото 30+Утре ще тренирам пренасяне на мебели през 3 етажа :) Може и през залата да…
Calisthenics progressionИнтересно меню :)
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [95] Tренировка [Б-6][/strong] Тесен лег Лег Лег с крака на лежанката Тяга с трап…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоМлаку будибилдар стафъш ти.
Calisthenics progressionМенюто какво е?
Тренировка само на един шейкКато цяло, дори и гладен да тренираш, не трябва да е особен проблем.