Херцог Трън

Пропуснал съм 90ката :D Което значи, че тягата ти трябва да идва още повече ;)

Честно казано не разбирам как обръщаш към 80кг, пък 130 ти тежат така на тяга...не…

[strong]Тренировка [33][/strong] Футболче, 1 час. Нещата се подобряват с всяка седмица, има дребни грешки, ама…

[quote author="Скота" date="1362254136"]Аз се чувствам, като наркоман на моменти (dull)... та гледам да не браузвам…

[quote author="Надежда Иванова" date="1362175139"]За корема - в долната част на корема имам мазнини, които много…

[quote author="Абазаба" date="1362165815"] @Тръне- на това му се вика "bounce" [/quote] Не ти препоръчвам да…

[quote author="Ramon "Менгемето" Dekkers" date="1362076796"]Засилвам?[/quote] Дам, виж клипа, тръгвайки надолу имам усещането, че се засилваш…

стъпил си върху нещо, тоест щангата ти идва по-ниско

Здравей, няколко неща : -какъв е проблема с корема? Ако става дума за мазнини там…

[quote author="Велико Иванов" date="1362079419"]Аа пропуснал съм да напише ,че посгъвах и за бицепс 2 дропсерии…

Аз му говоря, ама мен не ме слуша, дано теб послуша Мила :)

Има ли причина да се засилваш така на клека?

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8lOhvS-xyrA[/youtube] Така се вижда :)

Ако все пак някой разбере коя е залата - аз на мацката с iSnatch ще…

От човек, който изглежда доста неграмотен и си е спестил 90% от пунктуацията, да чуваме…

2,5кг ще имат значение според теб? :)

Какво те спира 2-3 повторения преди 20ката? Мускулен фалит или нямаш въздух?

[quote author="Тайсън" date="1361987408"][quote author="Херцог Трън" date="1361981882"] A тия хора може ли да ги (fubar) (punch)[/quote]…

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1361981947"]Сашо,дай малко жокери де.....Кък какво ще са насочени тренировките - сила,силова издръжливост,сваляне…

[quote author="Danniii :)" date="1361972283"][em] Иначе днес пак се намери един човек да ми каже да…