Херцог Трън
Братле, пак си разцепил :) Браво! :)
Поръчки от EU[quote author="head_hunter" date="1335195393"][quote author="Скота" date="1335165666"]Аз пък съм под 25 и до сега 3 поръчки съм…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка :[/strong] Военна преса : 5х5х35 стриктна прав Преден клек : 5х70, 4х5х75 Single Arm…
Джогинг или бягане на интервали?Почни с лек джогинг и след 2-3 такива тренировки започни интервалите.
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1335560522"]Няма нужда да ми философстваш. Естествено, че не се хващам за числото 85…
Да възродим българския спорт! БЪЛГАРСКИТЕ ШАМПИОНИ (видео)Невероятно клипче! А колкото до Данчо Йовчев - стискаме палци в Лондон да покаже на…
Клуб на чичкото 30+Ами той предният е модерен в момента :D Не, сериозно, просто на задния клек вече…
Клуб на чичкото 30+Днес тренировка с тежести нямаше, бях нощна смяна снощи и след това веднага отидох на…
Дневник[2015] - блуждаем сиПотвърждавам, че е без рецепта.
качване на масаБързо...за съжаление ако пиша, ще ме цензурират и ще ме модерират и ще ме банират…
качване на масаКлек, лег, тяга, гребане(щанга/дъмбел), военна преса - накратко, многоставни упражнения, които ще натоварят цялото ти…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено:*
Интервю с Веселин ДойчевКога започна да тренираш с тежести? Какво те мотивира тогава? А сега? :)
Тренировъчна касичка на ВесетоХайде форумно гледане? :) :P
Тренировки: поддържане на форма.185х0 ме учудва много...кое те предаде?
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1335473162"]Хах , Тодорова , ми аз на 2 исках да я срежа('бах я…
Дневникът на МаяГ-це, стягайте се! Никакво клошареене! :P Да няма следващият път пътуване из тъмните дебри на…
Calisthenics progressionКристиян Тибодо препоръчва фитили ако нямаш мобилност за предния клек. http://www.youtube.com/watch?v=CVTkbggmxR0 1вата една минута :)…
Тефтерчето на СтоянчоСамият факт, че си поставяш определена цел като килограми говори за самоцел. Иначе би имал…
Клуб на чичкото 30+При мен се пързаляше по-малко, поне спрямо гола ръка беше доста по-добре. Dunno why...