Херцог Трън
Отговорът е елементарен. Крие се в начина на изчисляване на "средна продължителност" и сравнително висок…
КетоНе, не съветвам хората да живеят без въглехидрати. Но това "въглехидратите са абсолютно необходими" (при…
Хранителен режимАми не, не значи. Значи, че ти тренираш и ядеш пилешко с ориз до припадък,…
КетоСпоред "индустрията", има 2-3 работещи неща и всичко извън тях е анатема. Циклично хранене, кето…
Хранителен режим[quote author="Kristiyan Olegov" date="1495441048"][quote author="Херцог Трън" date="1495440176"]О да, бодибилдингът и културизмът - светая светих на…
КетоОпитай да се набухаш със захар и да ти се приспи... Бил ли си на…
КетоБарт, ок, съгласен съм То тая тема е такава мешавица…
Хранителен режимО да, бодибилдингът и културизмът - светая светих на тренировъчните методики. А повечето "диетолози" у…
Хранителен режимКомбиниране на мазнини и въглехидрати е напълно ок в едно хранене, а ти си написал…
Хранителен режим[quote author="Kristiyan Olegov" date="1495388618"]Комбинация мазнини +въглехидрати на едно хранене не е ок всеки малко по…
КетоОсвен че пусна ала-бали някакви, не отговори на въпроса. КОИ хормони объркват точно и КАК?…
Кето[quote author="Kristiyan Olegov" date="1495348531"]с цената на объркване на хормонния баланс .[/quote] Конкретизирай? [quote author="Bart Simpson"…
Becoming a MEAT FRIDGEНа тягата тръгваш сякаш за обръщане, затова е странно движението.
Дневникът на един начинаещ bodybuilderЗа твоите възможности тази програма е абсурдна. Копирането на програми на батките от списанията и…
Клуб на чичкото 30+[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=0YKWagHZL8E&ab_channel=BodyconstructorBC[/youtube] А тук е клипа на тягата от Джонито...определено има какво да се желае от…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка 1[/strong] Клек : 4х4х150 [strong]Тренировка 2[/strong] Лежанка : 4х4х120 [strong]Тренировка 3[/strong] Тяга : 4х4х200…
Силно и устойчиво тяло- мечта[quote author="Здравко Иванов" date="1494959027"]Благодаря за мнението. От няколко месеца насам чета форума и виждам, че…
Спорт за гъвкавост и баланс?Тренирането на конкретен спорт няма да ти изгради качествата. Бъркаш причинно-следствената връзка. Пример : Не…
Too Little, Too Late[quote author="gotcha" date="1494865749"][quote author="Херцог Трън" date="1494863630"]Далеч не беше 1вата тази, Ванка, далеч не беше 1вата...…
Too Little, Too LateДалеч не беше 1вата тази, Ванка, далеч не беше 1вата...