Херцог Трън
И 5@10@65 къде точно се вписва? :) (предполагам че това са 5 серии по 10…
Клуб на чичкото 30+[quote author="инж. Марин Маринов" date="1332048278"]Нещо си си разглезил или объркал организма, щом имаш проблем с…
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1331910446"]16 март,петък 2012 г 5/3/1 седмица 1 трен4 клек: 5@72,5 кг 5@82,5 кг…
DevastatoR`s diary - Cutting phase[quote author="Скота" date="1332001287"]Бе и ревматизъм лекува.[/quote] Също така рак, спин и поне няколко смъртоносни биологични…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseАман от лийнгейнс, 'начи :D
Лаф моабет - том шестиИскам да заявя, че ако някой иска да ме познава социално - нека го направи…
Клуб на чичкото 30+Не пия кафе по принцип :) За причерняване - то не беше баш причерняване, имах…
Hugger-muggerСлед вчерашната тренировка, мисля че пак си е добре :)
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка :[/strong] Разтягания Активации Фоумролер мачкане Заден клек : 5х50 А2Г Затворнически клек : 3х5…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseРамоне, остави го, ние не вдигаме...."така ...по-тежко", че да му държим сметка :D
Go hard or go home !Пак добра тренировка си направил, имам усещането, че не само бодибилдинг, но и пауърлифтинг/трибой можеш…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоСтига си се правил, че спираш зоба, знаеш че е кауза пердута :D
Go hard or go home !За съжаление в България е така....какво е станало конкретно? :(
Пречи ли футбола , за покачване на мускулна маса ?[quote author="Иван Дойчев" date="1331739464"]Здравейте.Искам да попитам дали 3 пъти в седмицата,по 1 час футбол с…
Кой е вашият фитнес идол?[quote author="Riko" date="1331572667"]Момчето тренира доста усилено, спазва режим, и е"докоснат от Господ" що се отнася…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1331933073"][strong]16.03.2012[/strong] 06:30 - дозата (: [/quote] ?!? (wasntme) [quote author="Diddlina" date="1331933073"][strong]16.03.2012[/strong] 1) 1-2-3-4-5-5-4-3-2-1-1-2-3-4-5…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоДай му ма! Суплементация яко! :)
Клуб на чичкото 30+Не, адукторите ме опъват обикновено :) Но се подобрява положението :) Така или иначе -…
Дневник[2015] - блуждаем сиПоследните 2 повторения са криви, също така - махни тоя колан, не може да искаш…
Клуб на чичкото 30+[7:26:20 PM] Бойко: ти зобиш [7:26:21 PM] Бойко: повече [7:26:22 PM] Бойко: от десо ;(