Херцог Трън
[strong]Тренировка :[/strong] Активации Разтягане Мачкане с фоумролер Овърхед клек : 5х20 Преден клек : 5х5х50…
Go hard or go home !Колко горе долу ти е макса на лег? :)
Calisthenics progression[quote author="Kini" date="1331828961"] Чакам да ми дойдат прахчетата и хапчетата :) [/quote] Какво си поръчал?…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1331751105"][quote author="Херцог Трън" date="1331750016"]А дори не съгреши онази вечер с на Десо пицата…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1331754770"] @Херцог Трън, в момента при мен има странични фактори, които…
karfi4ka тренира - интервали он холдА дори не съгреши онази вечер с на Десо пицата (giggle)
Hugger-mugger[quote author="Marina " date="1331680145"][quote author="Херцог Трън" date="1331680095"]Пролетта дойде :)[/quote] Къде си, бе момче :)[/quote] В…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="valerious" date="1331741794"]Чакай бре, ентусиасте...какви коефициенти ми говориш. Айде бутай ги 120, давай да ги…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1331732287"] Believe it or not, да качиш сила при [strong]минимална[/strong] умора…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1331730045"]Ми аз никога не съм пускал бавно, пък не ми изостава лежанката :)[/quote]…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиВсъщност аз коментирах мнението на Марин, в което той коментира [strong]принципният[/strong] си начин на бутане,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Madboy" date="1331726338"]Ако пускам мега бавно колко ще ми се вдигне макс-а ? Смешки... Или…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка :[/strong] Overhead Squat : 5х20, 5х25, 5х30, 5х35 Snatch Balance : 2х5х20 High Pull…
All aboutБорческото въртене е грубиянската работа, днеска направих проба с едни малки дъмбели и е разбивация…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1331714911"][quote author="slavko" date="1331626246"]Както и тук, за пореден хиляден път ще ти…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1331580220"][quote author="Херцог Трън" date="1331295659"]Кажи как, че и ние да направим :D[/quote] Усмихвам се…
Back to basics - завръщането на ВенциВенци, де се изгуби :)
Hugger-muggerПролетта дойде :)
Go hard or go home ![quote author="Veselin Doichev" date="1331672297"]09:00 7 яйца + овес 11:00 трен 12:30 протеин 14:00 5 кюфтета…
Клуб на чичкото 30+Размисли и страсти, 13.03.2012 edition : Най-обичам хумористи с мозъчен размер на фъстък да ми…