Херцог Трън
[quote author="Mitko_N" date="1493875090"]Нямало претрениране-пълни групости. Има. В учебниците и дебелите книги пише да се спре…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1493191224"]Аз твърдо вярвам в еволюцията. И че различните хора са еволюирали различно. А…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 48 Ден 4[/strong] Трап бар ниски дръжки : 5х120 ; 2х10х150 Румънска тяга…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ако мислиш, че си по-умен от тялото си (което е претърпяло някакви си известно количество…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 48 Ден 3[/strong] Клек : 3х 70-120-170-200-220-[color=red][strong]240[/strong][/color] [strong]Размисли и страсти :[/strong] Много добра…
Стронг енд бетон!То по-скоро ми се струва, че се получава напълно естествено при заключване, не е нещо,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.За триене
Стронг енд бетон!Първо на първо, лактите ми са си добре....точно като почнах да ги виря преди повече от година
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1493056797"][quote author="Херцог Трън" date="1493045441"][quote author="Brown Bomber" date="1493044078"][quote author="Херцог Трън" date="1493037787"]На видеото лактите…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1493044078"][quote author="Херцог Трън" date="1493037787"]На видеото лактите ти са перфектни. Ако ги сложиш…
Стронг енд бетон!На видеото лактите ти са перфектни. Ако ги сложиш под лоста само ще страдаш.
Orc N' Rolla *AutoregulationПроблемът е, че не желаеш да излезеш от комфортната зона, която за теб е този…
Orc N' Rolla *AutoregulationНа гребането с Т-бар в килограмите включен ли е лоста? Или само дисковете? преди повече от година
Back to square oneМалко лиги заради билетите точих аз...
Orc N' Rolla *AutoregulationМоже ли да я разпишеш тази тренировка
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка Седмица 48 Ден 1[/strong] Тяга : 5х70 ; 2х120-170-220-250-270 ; 1х290-300-270 [strong]Размисли и страсти…
Албаст - the road to FILS :)Еееее, чичо Пацо, стига де, недей сега така, стресирано. Вземеш да си докараш някой инфаркт…
QUEEN COBRA[quote author="Албаст" date="1492690463"][quote author="Queen Cobra" date="1492623259"]Когато не пропускаш лежанката [/quote] [/quote] Чичо Пацо, леко да…
Back to square one[quote author="E D" date="1492638355"] Извънредната серия тяга я направих, защото един тип, който обикновено се…
Orc N' Rolla *AutoregulationТо не е толкова за мен, Гипсе, колкото за теб …