През последната седмица въртим почти едни и същи теми, просто вземи и чети форума. Вече…
Creatine monohydrate, argenin, йохимбин и кофеин (от кафе) - ще мога ли да изчистя с тях ?Не не съм вегетарианец ям и месо, но не всеки ден. Ям и зеленчуци главно…
Creatine monohydrate, argenin, йохимбин и кофеин (от кафе) - ще мога ли да изчистя с тях ?храната ти е отвратителна, ще кажа просто. Много е важно с какво ще се храниш.…
Creatine monohydrate, argenin, йохимбин и кофеин (от кафе) - ще мога ли да изчистя с тях ?tra^la^la Мерси за отговора. Carbohydrate аз съм 78 кг сега може ли да видиш и…
Много объркан!Днеска не тренирам ето и храната 400г извара олимпус - п-56 , м-8, в-16 .…
Много объркан!Благодаря Вероника. Значи за тренировките Понеделник и четвъртък: гърди,рамо,крака,трицепс, Гърди: Избутване на щанга от лег…
Дайте съвет и мнениеЕто и какво ям за един ден. Мисля да включа и месо, дайте някакъв съвет…
Дайте съвет и мнениеBoby_ мерси за изчерпателния отговор. Значи ако съм те разбрал да започна с базови упр.…
Дайте съвет и мнениеЗабравих да кажа, че права кардио по 20мин. като 10-13мин са спринтове (30сек спринт ,…
Имате ли някои по- добри идеи за тренировъчен сплит ?Искам да сваля корема.
Как да мерим храните като извара, кисело мляко и др. ?Ок aleks, щом си толкова навътре с меренето на везна обясни ми къде греша при…
Как да мерим храните като извара, кисело мляко и др. ?Queen Cobra а ако трябва да изям един пакет извара на етикета ли да се…
Как да мерим храните като извара, кисело мляко и др. ?Сега проверих на грам съм я нагласил.
Как да мерим храните като извара, кисело мляко и др. ?Светослав Тодоров как да я нагласа да мери на грам ?
След спиране на прием на аргенин има ли странични ефекти ?Иван Борисов мерси много за отговора. А можеш ли да ми кажеш някоя хубава марка…