на 27 години, Вдигай тежко, ставай як! :)
[color=#923177][strong]25/10/2025 - Кардио #72[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,7кг [strong]бруст - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]24/10/2025 - Основи ~#36[/strong] [em]лично тегло - 86,5кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]23/10/2025 - Кардио #71[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,5кг [strong]бруст - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]22/10/2025 - Основи ~#35[/strong] [em]лично тегло - 86,1кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]21/10/2025 - Кардио #70[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,6кг [strong]бруст - 100м крол техника с пулбуй…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]20/10/2025 - Основи ~#34[/strong] [em]лично тегло - 85,6кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]19/10/2025 - Кардио #69[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,6кг [strong]бруст - 100м крол с пулбуй -…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]17/10/2025 - Основи ~#33[/strong] [em]лично тегло - 86,5кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]16/10/2025 - Кардио #68[/strong][/color] [em]лично тегло - 87,4кг [strong]бруст - 100м крол с пулбуй -…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]15/10/2025 - Основи ~#32[/strong] [em]лично тегло - 85,2кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]14/10/2025 - Кардио #67[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,2кг [strong]бруст - 100м ритане с крака вертикално…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]13/10/2025 - Основи ~#31[/strong] [em]лично тегло - 86,6кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]10/10/2025 - Основи ~#30[/strong] [em]лично тегло - 85,4кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]09/10/2025 - Кардио #66[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,8кг [strong]смесено загрявка - 200м крол с пулбуй…
Дневникът на Ицо СкалатаОще преди години имах кокоши трън на десния крак, който прекалено много време толерирах и…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]08/10/2025 - Основи ~#29[/strong] [em]лично тегло - 85,8кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]07/10/2025 - Кардио #65[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,5кг [strong]смесено загрявка - 200м ритане с крака…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]06/10/2025 - Основи ~#28[/strong] [em]лично тегло - 85,5кг ходене назад на пътечка - 2мин 10мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]05/10/2025 - Кардио #64[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,3кг [strong]смесено загрявка - 200м ритане с крака…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]04/10/2025 - Кардио #63[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,7кг [strong]смесено загрявка - 200м ритане с крака…