Скалата

[color=#923177][strong]25/09/2024 - Кардио #49[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,2кг 10мин загрявка [strong]3 х 12 х (15сек…

[color=#820303][strong]24/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #16[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,7кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]23/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #15[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,3кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]22/09/2024 - Кардио #48[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…

[color=#820303][strong]20/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #14[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,2кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]19/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #13[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,8кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]18/09/2024 - Кардио #47[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,3кг 10мин загрявка [strong]3 х 10 х (15сек…

[color=#820303][strong]17/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #12[/strong][/color] [em]лично тегло - 83,3кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]16/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #11[/strong][/color] [em]лично тегло - 83,6кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]15/09/2024 - Кардио #46[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,6кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…

[color=#820303][strong]13/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #10[/strong][/color] [em]лично тегло - 85кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]12/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #9[/strong][/color] [em]лично тегло - 85кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]11/09/2024 - Кардио #45[/strong][/color] [em]лично тегло - 85кг 10мин загрявка [strong]3 х 10 х (15сек…

[color=#820303][strong]10/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #8[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]09/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #7[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]08/09/2024 - Кардио #44[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…

[color=#820303][strong]06/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #6[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]05/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #5[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,5кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]04/09/2024 - Кардио #43[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,2кг 10мин загрявка [strong]спринтове с денивелация - 2х6…

[color=#820303][strong]03/09/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #4[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,3кг ходене назад на…