Скалата

[color=#820303][strong]18/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #45[/strong][/color] [em]лично тегло - 87,4кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]17/11/2024 - Кардио #62[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,7кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…

[color=#820303][strong]16/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #44[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,3кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]12/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #42[/strong][/color] [em]ходене назад на пътечка - 2мин 5мин…

[color=#820303][strong]10/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #41[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,3кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]09/11/2024 - Кардио #60[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,5кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…

[color=#820303][strong]08/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #40[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,3кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]07/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #39[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,3кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]06/11/2024 - Кардио #59[/strong][/color] [em]лично тегло - 87,1кг 10мин загрявка [strong]3 х 12 х (15сек…

[color=#820303][strong]05/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #38[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,3кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]04/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #37[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,7кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]03/11/2024 - Кардио #58[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,1кг 10мин загрявка [strong]бягане - 4.73км @ 5'11"…

[color=#820303][strong]01/11/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #36[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,1кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]31/10/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #35[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,1кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]29/10/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #34[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,1кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]28/10/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #33[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,5кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]26/10/2024 - Кардио #57[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,5кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…

[color=#820303][strong]25/10/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #32[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,5кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]24/10/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #31[/strong][/color] [em]лично тегло - 86кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]23/10/2024 - Кардио #56[/strong][/color] [em]лично тегло - 86кг 10мин загрявка [strong]3 х 10 х (15сек…