на 26 години, Вдигай тежко, ставай як! :)
[color=#923177][strong]11/05/2024 - Кардио #29[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]ротации на рамо от 90°…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]10/05/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #24[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]09/05/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #23[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,4кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]08/05/2024 - Кардио #28[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 10мин загрявка [strong]стойка на ръце - 3-4мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]07/05/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #22[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]06/05/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #21[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,1кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]04/05/2024 - Кардио #27[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,2кг 15мин загрявка [strong]ротации на рамо от 90°…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]03/05/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #20[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]02/05/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #19[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]01/05/2024 - Кардио #26[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,4кг 15мин загрявка [strong]стойка на ръце - 3-4мин…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]30/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #18[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,5кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]29/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #17[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,1кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]26/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #16[/strong][/color] [em]15мин загрявка [strong]стойка на ръце с помощ…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]25/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #15[/strong][/color] [em]лично тегло - 83,7кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]23/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #14[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,5кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]22/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #13[/strong][/color] [em]лично тегло - 85кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]18/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #12[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,5кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#923177][strong]17/04/2024 - Кардио #25[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,5кг 15мин загрявка [strong]опити за стойка на ръце…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]16/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #11[/strong][/color] [em]лично тегло - 85кг 15мин загрявка [strong]стойка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#854442][strong]15/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #10[/strong][/color] [em]лично тегло - 84кг 15мин загрявка [strong]стойка…