Скалата

[color=#854442][strong]14/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #9[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,8кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#923177][strong]13/04/2024 - Кардио #24[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,6кг 15мин загрявка [strong]опити за стойка на ръце…

[color=#854442][strong]12/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #8[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,1кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#854442][strong]11/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #7[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,1кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#923177][strong]10/04/2024 - Кардио #23[/strong][/color] [em]лично тегло - 83,5кг 15мин загрявка [strong]опити за стойка на ръце…

[color=#854442][strong]09/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #6[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#854442][strong]08/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #5[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#923177][strong]06/04/2024 - Кардио #22[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,2кг 15мин загрявка [strong]опити за стойка на ръце…

[color=#854442][strong]05/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #4[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,7кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#854442][strong]04/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #3[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,7кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#923177][strong]03/04/2024 - Кардио #21[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,4кг 15мин загрявка [strong]опити за стойка на ръце…

Днес конкретно започвах от стената и държах докато не падна. Иначе преди ако тръгнех да…

[color=#854442][strong]02/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #2[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,4кг 15мин загрявка [strong]стойка…

[color=#854442][strong]01/04/2024 - Стабилност и сила - Тренировка #1[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,5кг 15мин загрявка [strong]ротации…

[color=#923177][strong]23/03/2024 - Кардио #20[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,4кг 15мин загрявка [strong]5.71км бягане - 30’07” //…

[color=#0c4f06][strong]22/03/2024 - Цяло тяло ++ - Тренировка #45[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,9кг 15мин загрявка [strong]ротации…

[color=#0c4f06][strong]21/03/2024 - Цяло тяло ++ - Тренировка #44[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,9кг 15мин загрявка [strong]ротации…

[color=#923177][strong]20/03/2024 - Кардио #19[/strong][/color] [em]лично тегло - 84,4кг 15мин загрявка [strong]3 х 18 х (15сек…

[color=#0c4f06][strong]19/03/2024 - Цяло тяло ++ - Тренировка #43[/strong][/color] [em]лично тегло - 85кг 12мин загрявка [strong]ротации…

[color=#0c4f06]][strong]18/03/2024 - Цяло тяло ++ - Тренировка #42[/strong][/color] [em]лично тегло - 86кг 12мин загрявка [strong]ротации…