Скалата

[color=#923177][strong]01/01/2025 - Кардио #1[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,8кг 10мин загрявка [strong]5.43км бягане // 6’14” темпо…

[strong]31/12/2024 - Междинна тренировка #4[/strong] [em]лично тегло - 86,4кг ходене назад на пътечка - 2мин…

[strong]30/12/2024 - Междинна тренировка #3[/strong] [em]лично тегло - 86,4кг ходене назад на пътечка - 2мин…

[strong]26/12/2024 - Междинна тренировка #2[/strong] [em]лично тегло - 87,4кг ходене назад на пътечка - 2мин…

[strong]23/12/2024 - Междинна тренировка #1[/strong] [em]лично тегло - 86,9кг ходене назад на пътечка - 2мин…

[color=#820303][strong]19/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #64[/strong][/color] [em]лично тегло - 87кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]18/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #63[/strong][/color] [em]лично тегло - 87кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]17/12/2024 - Кардио #68[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,2кг 10мин загрявка [strong]3 х 5 х 30сек…

[color=#820303][strong]16/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #62[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,7кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]15/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #61[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,7кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]13/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #60[/strong][/color] [em]лично тегло - 87,3кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]12/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #59[/strong][/color] [em]лично тегло - 87,3кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]10/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #58[/strong][/color] [em]лично тегло - 86кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]09/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #57[/strong][/color] [em]лично тегло - 85,6кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]06/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #56[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,6кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]05/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #55[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,6кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]04/12/2024 - Кардио #67[/strong][/color] [em]лично тегло - 87,5кг 10мин загрявка [strong]3 х 5 х 30сек…

[color=#820303][strong]03/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #54[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,2кг ходене назад на…

[color=#820303][strong]02/12/2024 - Цяло тяло сила - Тренировка #53[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,9кг ходене назад на…

[color=#923177][strong]01/12/2024 - Кардио #66[/strong][/color] [em]лично тегло - 86,2кг 10мин загрявка [strong]4 х 4мин бягане +…