на 26 години, Вдигай тежко, ставай як! :)
[color=#F79A2F][strong]31/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #23[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 80,5кг…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]29/10/2022 - Спринтове[/strong] [em]10мин загрявка [strong]ускорение - х2 спринт - 4х30м // с кратка почивка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]28/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #22[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]27/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #21[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]25/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #20[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]22/10/2022 - Спринтове[/strong] [em]10мин загрявка ускорение - х2 спринт - 4х30м // с кратка почивка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]21/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #18[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]20/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #17[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]18/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #16[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]17/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #15[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 80кг…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]13/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #14[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]12/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #13[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]10/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #12[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 80кг…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]08/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #10[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]06/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #9[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]05/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #8[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]01/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #7[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]28/09/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #6[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]27/09/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #5[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 80кг…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]25/09/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #4[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…