на 26 години, Вдигай тежко, ставай як! :)
[color=#F79A2F][strong]14/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #31[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 81,5кг…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]11/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #30[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]10/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #29[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]08/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #28[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]07/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #27[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 81,5кг…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]06/11/2022 - Спринтове[/strong] [em]10мин загрявка [strong]ускорение - х2 спринт - 4х30м // с кратка почивка[/strong]…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]04/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #26[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]03/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #25[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]01/11/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #24[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]31/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #23[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 80,5кг…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]29/10/2022 - Спринтове[/strong] [em]10мин загрявка [strong]ускорение - х2 спринт - 4х30м // с кратка почивка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]28/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #22[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]27/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #21[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]25/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #20[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[strong]22/10/2022 - Спринтове[/strong] [em]10мин загрявка ускорение - х2 спринт - 4х30м // с кратка почивка…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]21/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #18[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]20/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #17[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]докосване на пръсти от…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]18/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #16[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]17/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #15[/strong][/color] [em]10мин загрявка лично тегло - 80кг…
Дневникът на Ицо Скалата[color=#F79A2F][strong]13/10/2021 - От 100 до 200 - Тренировка #14[/strong][/color] [em]10мин загрявка [strong]задържане в полуклек с…