CottageCheese

15.04.19 20х1 на ръка - обръщане от земя @ 32кг 15х3 лицеви всичко през 10…

14.04 10x1 на ръка - обръщане от земя @32кг 10х3 лицеви 30мин разтягане Преди тренирвката…

[quote author="Ice Mountain" date="1555166263"]Toлкова ли много ядеш? Отзад не е зле, ама отпред малко изглеждаш…

Да и а искам да видя Тони и Хабиб, но не е ясно как е…

12.04 11х1 суинг с една ръка @32кг 10х3 лицеви Много на бързо, защото трябваше да…

17х1 на ръка - обръщане от земя @ 32кг 10х3 лицеви

10x1 на ръка - тръстер @32кг -3 варени яйца -3бутер банички -2 банана -сарми Днес…

10x1 суинг с една ръка @32кг 10х1 когички на халки -1 банан -протеинов бар -4яйца…

07.04 Обръщане от земя с една ръка - 17х1 @32кг Лицеви със вдигнати крака 10х3

Аз още възстановявам китката и без бинтове стм за никъде, а и помагат със синините…

Купи си едни вибрами поне, от онея с пръстите. С маратонки на татами си е…

С каква пауза ги правиш упражненията ? Каква плудовка ползваш нормална или състезателна ?

06.04 11x1 тръстер с една ръка @32кг 10х1 набиране на халки -3 палачинки с Нутела…

15x1 суинг с една ръка @ 32кг 10х3 лицеви Два дена подред с 4 часа…

За кросфит не ср искат знания така или иначе

Е, ай ся, градът му е виновен на твоя приятел, че се е подхлъзнал по…

[quote author="Brown Bomber" date="1554316958"][quote author="CottageCheese" date="1554316687"]Точно, все едно съм си я България, но всичко ми…

Ако си поръчал от амазон може и без кутиите да ги върнеш