Пич виж си заглавието на темата .. хем искаш релеф, хем искаш мускулна маса, а…
Проблем ли е :)Е някакви отговори ? .. и само да питам казаха ми, че от бокса китката…
Тренировка за орелефяване на корема и мускулиЗащо не махнеш краката от първия ден и не ги сложиш в 5 - тия
Набирания свеки ден?Според мен най - добре е ако искаш да се набираш 150 пъти на ден…
Проблем ли е :)Аха, ще погледна, а добре ли е да ходя на фитнес и на бокс едновременно…