Веси
на 37 години
Мисля,че те разбрах. Много благодаря!
Dare to be better 🦊[quote author="satisfaction" date="1469956071"]Карбо, не ми се спамеше и тук, ама в случая тя пита за…
Dare to be better 🦊[quote author="Carbohydrate" date="1469955276"]всичко зависи от акцента, къде искаш да наблегнеш. Например акцент: - за предно…
Dare to be better 🦊[url=https://youtu.be/gEwVsWU_E5k]Клек [/url] Добавям клипче как правя единия вид клек,защото смятам че нв го изпълнявам правилно-коленете..
Dare to be better 🦊Здравейте! Днес малко семеен ден,или както често му казват почивен ден. В който мама чисти…
Таблица с автоматично изчисление на калории - Отслабване[quote author="Dydo" date="1469799739"]... да ни помогне да станем по-слаби :)[/quote] Аз искам да ставам силна,недей…
Таблица с автоматично изчисление на калории - Отслабване[quote author="Carbohydrate" date="1469798306"]http://tranzit.dir.bg/load.php?id=sJwIoxoAkAeIxUFo2710390 ето заснех набързо клип, как се оперира с таблицата. не се смейте…
Таблица с автоматично изчисление на калории - ОтслабванеЕ,аз исках мързеливата докато си почивам да погледна през телефона,но ще отворя на PC -…
Таблица с автоматично изчисление на калории - Отслабване[quote author="Carbohydrate" date="1469780079"]http://tranzit.dir.bg/load.php?id=6gwWTb8oLpF52z6C2710147 ъпдейт, с добавена нова формула за изчисляване ;) ползвайте със здраве![/quote] Не…
Dare to be better 🦊Морнинг :) Пак дойде времето на ранното събуждане само защото децата не искат да спят…
Dare to be better 🦊Нямаше,но отидох 1.Загрявка тренажор 10 мин 2. Step up with knee raise 3 20/20/20 3.…
Път към здравето?Здравей! Съгласна съм с kaloyan,че е добре целите да са близки до теб,за да ги…
Dare to be better 🦊Днес почивам от тренировка. Може да покарам колело по-късно,яко намеря на кого да оставя дечицата.…
Dare to be better 🦊Ади видях ги,проблема според мен е опората. А иначе ако няма и няма как ще…
Dare to be better 🦊Това ти е Базовия метаболизъм 1312 ккал. Към него трябва да добавиш калории от дневната…
Dare to be better 🦊Благодаря ви,ще прочета материалите и ще помисля пак над сметките :)
Dare to be better 🦊Отново добра тренировка,съдейки по това колко уморена и гладна се чувствам! Супер! Храната Закуска филийка…
Dare to be better 🦊Тренировка по план 1. Загрявка бягане километър 2. Incline dumbbell press 3*15 3. Incline dumbbell…
Dare to be better 🦊Добре,гореспоменатата тренировка изпълнена,описана е,няма да я пиша пак. Само си мисля тези хиперекстензии с какво…
Dare to be better 🦊Тренировката ми беше саботирана отново сутринта,а след това нямаше кой да гледа детето. Затова само…