Веси
на 37 години
Утре сутрин Загрявка кростренажор Seated cable rows 3 15/15/15 One arm dumbbell row 3 15/15/15…
Dare to be better 🦊Кафе Три парченца баклава Три нектарини Вече умирам от глад.. Сандвич от филия хляб,домат,шунка,кашкавал Мисля,че…
Dare to be better 🦊На 20 градуса е друга бира :)
Dare to be better 🦊Днес почивам от тренировка,всичко ме боли от вчера. Храната Закуска Овесена палачинка с резен шунка…
Dare to be better 🦊[quote author="Веси" date="1460015085"]Закуска към 7:15 Яйце цяло и 100г пуешка шунка 8:30 кафе 10км колело…
Dare to be better 🦊.
Dare to be better 🦊За днес почти е изпълнен плана Закуска кафе,кисело мляко и нектарина Тренировка Телешко на фурна…
Dare to be better 🦊Утре,ако не се наложи нещо да се прави вкъщи ще ида сутринта до залата. Днешната…
Dare to be better 🦊[color=orange]план[/color] Събуждам Закуска прясно мляко с овесени ядки чек Кафе чек + 1 Зъболекар чек…
Dare to be better 🦊Утро (sun) Кафе Зъболекар Ориз, домат,сини сливи Сладолед с боровинки Свински дроб-трансформира се вълшебно в…
Dare to be better 🦊Чудя се три или четири пъти седмично да ходя в залата.. Може би три,с малко…
Dare to be better 🦊Добро утро! Храна 8:00 кафе,доядох закуската на бебето,кисело мляко и парче баница 10:00 да измисля…
Dare to be better 🦊Днес бяхме малко на разходка преди обяд,а сега може да ида да покарам колело или…
Dare to be better 🦊Малко нощно раздвижване: Лицеви опори(от колянна опора) - 2*10 Планк 2*30 секунди Глутеус мост 3*10…
Dare to be better 🦊Днес преди обяд адската жега,после с тази градушка,която удари града ни изгоря рутера.. разбира се…
Dare to be better 🦊Без тренировка.Само покарах колело из града - към 10 км Закуска яйце,сирене,кафе,парче домашен сладкиш с…
Виц на деня :):)
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DЗдравей! Дневникът ти е много мотивиращ! Ще следя с интерес :) Аз мислех да пробвам…
Dare to be better 🦊Утре почивка от залата,а ако денят позволи ще правя нещо вкъщи. От дълго време следя…
Dare to be better 🦊Търпимо е положението Днес правим горна част Загрявка кростренажор 10 мин Скрипец широк хват 3*10…