Веси

Само за протокола да впиша, че това ходене на пътеката ми стопява лагерите. Пореден ден…

Минаха четвъртък и петък без тренировка. Такава беше и съботата, че имах работа по кола…

Движението 1:1 с вчера. Утре и петък без тренировка. Уиш ми лък за утре да…

Потичах сутринта, после пътека под наклон в залата след като оставих децата на училище и…

Абе ще стане каквото искам скоро 😌 започвам да виждам някакъв резултат и при гърба.…

Не знам креатина ли е виновен, но такава хубава серия направих на 60 кг от…

Днес долна част в залата. Пеша до там и до вкъщи. Минах и през Лидл…

[quote author="Homer Simpson" date="1741380076"]Цял ден само за рамо, не травматизира ли толкова изолирана тренировка?[/quote] Рамо…

Реших, че ще редувам трите си дни зала с четвърти бягане. Днес само това като…

След два дни почивка рамо и трицепс днес. Пиша само защото кофичките вече са по…

Гръб и бицепс. Днес уреда за мъчения е на снимката. 4*3 чисти набирания успореден хват…

Купих си креатин. Никога до момента не бях пила. Пиша го само за да проследя…

Минавам само да си напиша клека и тягата като кг На 70 вече 3-ка клек,…

Да, снимах но не съм шернала тук. И мерки имам вече. Остава да започнат да…

Май подредих за момента плана(отново). * поне не се отказвам де 😄 инат има много.…

На 25/01 само ходене 10к крачки, че бях обещала да водя големия ми син на…

Вчера почивка по неволя, трябваше да съм болногледачка. Днес обаче всичко точно. Стълби за 10-тина…

И двете деца болни; Пуснах отпуск, за да не превъртя играта; Пеша до залата, по…

И ти си прав, Кала. Само дето аз съм си вкъщи целодневно(работя от вкъщи) и…

Малко забравям да пиша. Днес като за почивен ден пеша до залата. Това от снимката…