Веси

Минаха четвъртък и петък без тренировка. Такава беше и съботата, че имах работа по кола…

Движението 1:1 с вчера. Утре и петък без тренировка. Уиш ми лък за утре да…

Потичах сутринта, после пътека под наклон в залата след като оставих децата на училище и…

Абе ще стане каквото искам скоро 😌 започвам да виждам някакъв резултат и при гърба.…

Не знам креатина ли е виновен, но такава хубава серия направих на 60 кг от…

Днес долна част в залата. Пеша до там и до вкъщи. Минах и през Лидл…

[quote author="Homer Simpson" date="1741380076"]Цял ден само за рамо, не травматизира ли толкова изолирана тренировка?[/quote] Рамо…

Реших, че ще редувам трите си дни зала с четвърти бягане. Днес само това като…

След два дни почивка рамо и трицепс днес. Пиша само защото кофичките вече са по…

Гръб и бицепс. Днес уреда за мъчения е на снимката. 4*3 чисти набирания успореден хват…

Купих си креатин. Никога до момента не бях пила. Пиша го само за да проследя…

Минавам само да си напиша клека и тягата като кг На 70 вече 3-ка клек,…

Да, снимах но не съм шернала тук. И мерки имам вече. Остава да започнат да…

Май подредих за момента плана(отново). * поне не се отказвам де 😄 инат има много.…

На 25/01 само ходене 10к крачки, че бях обещала да водя големия ми син на…

Вчера почивка по неволя, трябваше да съм болногледачка. Днес обаче всичко точно. Стълби за 10-тина…

И двете деца болни; Пуснах отпуск, за да не превъртя играта; Пеша до залата, по…

И ти си прав, Кала. Само дето аз съм си вкъщи целодневно(работя от вкъщи) и…

Малко забравям да пиша. Днес като за почивен ден пеша до залата. Това от снимката…

Някакво кратко бягане на гребна днес because нямаше нито едно място за паркиране около залата…