Веси

Набързо Кафе,яйце,орео Колело 15км Шопска салата,боб Кисело мляко и кекс със череши Мусака и салата

Много неща имам да казвам,но ще спомена само 15 км. колело

Филийка с пастет, малко по-късно бягане 5 км После пилешко на грил тиган и салата…

И пак отивам да потичам (yawn)

Ухуу трета страница Днес опитах тренировка вкъщи Ново ми е,не знам дали е достатъчно Глутеус…

Сутринта колело 20 км Днес реших самоубийствено да тичам в най-голямата жега..сами разбирате,че беше провал.…

15км колело

Само за справка Лична драма в семейството, следователно няма на кого да оставя децата,нямам възможност…

Отново кратка надявам се почивка от тренировки във връзка с гореспоменатия проблем. След няколко дни…

План Яйце,кашкавал,кафе- чек Колело 20км чек Ябълка,курабийка с мармалад + кафе чек Обяд хек на…

Свалям MyFitnessPal,за да опитам да смятам калориите от новата седмица

Бягане 5 км И типично по български не отидох на лекар,нали вече не ме боли…

Оох,нещо се повредих пак :( От два три дни много ме болят яйчниците,търпях си с…

Добро утро! Около 10 км само ходене след закуската от яйце,прясно мляко и маслини Кафе…

Днес тичах сутринта към 5 км,после се наложи да изляза с колелото за около 7…

На мънинкия му никнат зъбки и не ме оставя за секунда Ще почивам докато спи,а…

Вчера 25 км колело

Колело към 15 км,но в почивните дни е много пренаселено там,където карам и ще помисля…

Днес успях да се измъкна за малко колоездене Пробвам различни програми за следене на натоварването,днешната…

За месец Бедро 53->52 см Ханш 93->90 см Талия 74-72 см Още не съм се…