Веси
на 37 години
Изобщо не е тежко,бом бок е. Със здраве да си го ползвам като не го…
Dare to be better 🦊Забравих да спомена да търсиш speed rope,ако ще си купуваш. Защото аз наскоро си взех…
Dare to be better 🦊Кради си,радвам се че ти харесват :) Въжето...от малка скачам,не знам дали има конкретна техника…
Dare to be better 🦊9:00 В залата: Загрявка въже/стави 3 кръга без почивка 100 скока…
Dare to be better 🦊Обикновено е за под 30,ама като е втора за деня не ми се получи :)
Dare to be better 🦊+ 5 к,32 мин. изгубила съм тренинг...ще се страда на полумаратона
Dare to be better 🦊Не знам,не съм засичала. Може би около час със загрявката и разтягането :)
Dare to be better 🦊Вчера почивка,наспах се поне като хората. Днешния ден накратко досега 7:00,около…
Dare to be better 🦊Вчерашния ден : 7:00 започвам системно да се успивам.. В залата:…
Dare to be better 🦊6:30 Мислех да бягам само пътека ,ама Ц не мога…
Dare to be better 🦊7:00 ,закъснях със ставането днес и пропуснах и залата,но беше…
Dare to be better 🦊Такаааа днес се разглобих буквално. 6:45,което ми обърка всички планове.…
Dare to be better 🦊6:00 В залата : Загрявка - въже/стави/набирания Трябваше 2 кръга,аз направих…
Dare to be better 🦊към 9:00 5 к гребна монотонно + интервали Добавки :…
Dare to be better 🦊към 9:00 Половината ден малко сезонна работа :) другата половина в…
Dare to be better 🦊Да питам аз,огромна ли е разликата между фъстъчен тахан и фъстъчено масло? Ако някой има…
Dare to be better 🦊5:30 Овес,кисело мляко,мед,фъстъчен тахан Шопска салата,2 кебапчета Попов :) Две варени…
Dare to be better 🦊5:30(да си върна тренинга със ранното ставане) Овес,кис. мляко,мед,фъст. тахан Тон,две…
Dare to be better 🦊Shame on me,как не се сетих ...
Dare to be better 🦊5:30 Овес,мед,кисело мляко,фъстъчен тахан Микс зелени салати,сушени домати,краставица, маслини,царевица,тон и сос;…